Enriched Bran Flakes
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Enriched Bran Flakes contiene 325 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 40 g (40 g) aporta unas 130 kcal.
Alrededor del 84% de sus calorías procede de carbohidratos, con 10% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.
100 g aportan el 250% del valor diario de Vitamina E, el 250% del valor diario de Thiamin (B1) y el 250% del valor diario de Riboflavin (B2).
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 325 kcal | |
| Grasas totales L | 2,5 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 750 mg | 33% |
| Carbohidratos totales L | 80 g | 29% |
| Fibra alimentaria L | 15 g | 54% |
| Azúcares totales L | 17,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 12,5 g | 25% |
| Proteínas L | 10 g | 20% |
| Vitamina A L | 1.300 µg | 144% |
| Vitamina C L | 208 mg | 231% |
| Vitamina D L | 3,5 µg | 18% |
| Vitamina E L | 37,5 mg | 250% |
| Thiamin (B1) L | 3 mg | 250% |
| Riboflavin (B2) L | 3,3 mg | 250% |
| Niacin (B3) L | 40 mg | 250% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 12,5 mg | 250% |
| Vitamina B6 L | 4,3 mg | 250% |
| Folate (B9) L | 600 µg | 150% |
| Vitamina B12 L | 6 µg | 250% |
| Calcio L | 0 mg | 0% |
| Iron L | 45 mg | 250% |
| Magnesio L | 138 mg | 33% |
| Fósforo L | 525 mg | 42% |
| Potasio L | 625 mg | 13% |
| Zinc L | 27,5 mg | 250% |
| Copper L | 0,5 mg | 56% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 10%
- Carbohidratos 84%
- Grasas 6%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas10 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 7,4 g)
- Fibra15 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 1,8 g)
- Azúcares17,5 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 3,2 g)
- Grasas2,5 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 6,6 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 2 g)
- Sodio750 mgen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 248 mg)
- Proteína por 100 kcal3,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 1,3 g |
Carotenoides (1)
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 140 IU |
|---|
Otros componentes (2)
| Vitamina E L | 38 mg_ATE |
|---|---|
| Ácido fólico L | 600 µg |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 325 kcal | 325 kcal |
| Proteínas | 10 g | 10 g |
| Carbohidratos | 80 g | 80 g |
| Grasas | 2,5 g | 2,5 g |
| Fibra | 15 g | 15 g |
| Azúcares | 17,5 g | 17,5 g |
| Sodio | 750 mg | 750 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Best Choice
- Código de barras
- 0070038342878
- Ración de la etiqueta
- 1 portion (40 g)
- Categoría
- Otros alimentos
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2484163. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 17 de junio de 2022. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0070038342878. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 3 de mayo de 2025. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.