¿Cuántas calorías tiene Collard?

100 g de Collard tienen 31 kcal. Serving, 4 onz, 113 g (113 g): unas 35 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Collard?

Collard contiene 2,7 g de proteína por 100 g (el 5% del valor diario de 50 g), o 3 g en serving, 4 onz, 113 g (113 g). Alrededor del 33% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frutas, está en el cuartil más alto (mediana 1,8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Collard?

Collard tiene 5,3 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,5 g de fibra y 0,88 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Collard?

Collard contiene 0 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Collard?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina K (425% DV), Vitamina A (221% DV), Vitamina C (41% DV), Folate (B9) (40% DV) y calcio (14% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Collard?

100 g contienen 18 mg de sodio, el 0,8% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 19 de junio de 2024. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Collard

Producto envasado Frutas Cut 'N Clean Greens

Collard contiene 31 kcal por 100 g. Serving, 4 onz, 113 g (113 g) aporta unas 35 kcal.

Alrededor del 67% de sus calorías procede de carbohidratos, con 33% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en frutas en FoodFactly, donde la mediana es de 41 kcal por 100 g entre 1.680 productos.

100 g aportan el 425% del valor diario de Vitamina K, el 221% del valor diario de Vitamina A y el 41% del valor diario de Vitamina C.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

31kcal por 100 g

2,7 gproteínas

5,3 gcarbohidratos

0 ggrasas

35kcal en serving, 4 onz, 113 g (113 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	31 kcal
Grasas totales L	0 g	0%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	18 mg	0,8%
Carbohidratos totales L	5,3 g	2%
Fibra alimentaria L	3,5 g	13%
Azúcares totales L	0,88 g
Proteínas L	2,7 g	5%
Vitamina A L	1.991 µg	221%
Vitamina C L	37,2 mg	41%
Vitamina K L	510 µg	425%
Thiamin (B1) L	0 mg	0%
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9%
Niacin (B3) L	0,71 mg	4%
Vitamina B6 L	0,18 mg	10%
Folate (B9) L	159 µg	40%
Calcio L	177 mg	14%
Iron L	0,32 mg	2%
Magnesio L	7 mg	2%
Fósforo L	18 mg	1%
Potasio L	168 mg	4%
Copper L	0,035 mg	4%
Manganese L	0 mg	0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 33%
Carbohidratos 67%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas2,7 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 1,8 g)
Fibra3,5 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 2,1 g)
Azúcares0,88 gen el cuartil más bajo de frutas (mediana 2,4 g)
Sodio18 mgpor debajo de la mediana de frutas (mediana 29 mg)
Proteína por 100 kcal8,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Carotenoides (2)

Betacaroteno L	3.840 µg
Lutein + zeaxantina L	8.930 µg

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	6.640 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	31 kcal	31 kcal
Proteínas	2,7 g	2,7 g
Carbohidratos	5,3 g	5,3 g
Grasas	0 g	0 g
Fibra	3,5 g	3,5 g
Azúcares	0,88 g	0,88 g
Sodio	18 mg	18 mg

Detalles del producto

Marca: Cut 'N Clean Greens
Código de barras: 0028764000418
Ración de la etiqueta: 4 ONZ (113 g)
Categoría: Alimentos a base de frutas y verduras
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Cut Green Beans K& K Distribution	31	1,8 g	7,3 g	0 g
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Tomaten Passiert Oro di parma	31	1,3 g	5,1 g	0,5 g
Watermelon Spears Country Fresh	31	0,88 g	8 g	0 g
Watermelon Spears Country Fresh	31	0,88 g	8 g	0 g
Gourmet Crimini, Shiitake & Oyster Mushrooms Blend Wegmans	31	2,7 g	6,2 g	0 g
Lemons Wegmans	31	0,88 g	9,7 g	0 g
Organic Green Beans Veg Fresh Farms	31	1,8 g	7,3 g	0 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1602529. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 7 de marzo de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0028764000418. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de junio de 2024. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.