Cinnamon fiber

Producto envasado Desayuno Cereales Ratio

Cinnamon fiber contiene 379 kcal por 100 g. Serving, 58 g (58 g) aporta unas 220 kcal.

Alrededor del 49% de sus calorías procede de carbohidratos, con 34% de proteínas y 17% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de desayuno cereales en FoodFactly (403 kcal por 100 g).

100 g aportan el 172% del valor diario de iron, el 36% del valor diario de Vitamina B12 y el 35% del valor diario de Vitamina D.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Cinnamon fiber de Ratio, foto del producto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
379kcal por 100 g
34,5 gproteínas
50 gcarbohidratos
7,8 ggrasas
220kcal en serving, 58 g (58 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 379 kcal
Grasas totales L 7,8 g 10%
Grasas saturadas L 0 g 0%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 431 mg 19%
Carbohidratos totales L 50 g 18%
Fibra alimentaria L 10,3 g 37%
Azúcares totales L 10,3 g
Azúcares añadidos L 8,6 g 17%
Proteínas L 34,5 g 69%
Vitamina A L 155 µg17%
Vitamina C L 15,5 mg17%
Vitamina D L 7 µg35%
Thiamin (B1) L 0 mg0%
Riboflavin (B2) L 0,17 mg13%
Niacin (B3) L 2,8 mg17%
Vitamina B6 L 0,52 mg30%
Folate (B9) L 138 µg35%
Vitamina B12 L 0,86 µg36%
Calcio L 224 mg17%
Iron L 31 mg172%
Magnesio L 103 mg25%
Fósforo L 310 mg25%
Potasio L 328 mg7%
Zinc L 3,8 mg34%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 34%Carbohidratos: 49%Grasas: 17%379kcal / 100 g
  • Proteínas 34%
  • Carbohidratos 49%
  • Grasas 17%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron172%Vitamina B1236%Vitamina D35%Folate (B9)35%Zinc34%Vitamina B630%Fósforo25%Magnesio25%Niacin (B3)17%Calcio17%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas34,5 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 9,4 g)
  • Fibra10,3 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 7,1 g)
  • Azúcares10,3 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 17,8 g)
  • Grasas7,8 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 11,8 g)
  • Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 2,1 g)
  • Sodio431 mgen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 136 mg)
  • Proteína por 100 kcal9,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)
Grasa monoinsaturada L4,3 g
Grasa poliinsaturada L2,6 g
Otros componentes (1)
Ácido fólico L78 µg

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calorías 379 kcal379 kcal
Proteínas 34,5 g34,5 g
Carbohidratos 50 g50 g
Grasas 7,8 g7,8 g
Fibra 10,3 g10,3 g
Azúcares 10,3 g10,3 g
Sodio 431 mg431 mg

Detalles del producto

Marca
Ratio
Código de barras
0016000236011
Cantidad
436 g
Ración de la etiqueta
58 g
Categoría
Desayuno Cereales
Nutri-Score
C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA
4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Whole Grain Wheat, Vital Wheat Gluten, Almonds, Sugar, Wheat Bran, Pea Protein, Soluble Corn Fiber, Brown Sugar Syrup, Tapioca Starch, Canola Oil, Sunflower Oil, Salt, Malted Barley Extract, Cinnamon, Natural Flavor, Calcium Carbonate, Iron, Zinc, Vitamin C (sodium ascorbate), Niacinamide, Pyridoxine Hydrochloride, Thiamin Mononitrate, Vitamin A (palmitate), Riboflavin, Folic Acid, Vitamin B12, Vitamin D3.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: AlmendraAzúcarAceite violado (canla)Aceite de girasolSaltCinnamon

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+Linha Flocos de Arroz e Trigo Integral Nacional 379 9,7 g 79 g 2 g
Incaparina, mezcla seca (carne y harinas de soja), sin preparar Seco o deshidratado 379 21,8 g 60,5 g 5,6 g
Cereales listos para comer, QUAKER, Plazas de avena 379 11,4 g 77,8 g 4,8 g
Cereales, QUAKER, Instant Oatmeal, fruta y variedad de crema, seco Seco o deshidratado 379 8,3 g 75,4 g 6,4 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • Open Food Facts, registro 0016000236011. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 17 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2772162. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 13 de mayo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Cinnamon fiber?

100 g de Cinnamon fiber tienen 379 kcal. Serving, 58 g (58 g): unas 220 kcal.

¿Es Cinnamon fiber rico en proteínas?

Cinnamon fiber contiene 34,5 g de proteína por 100 g (el 69% del valor diario de 50 g), o 20 g en serving, 58 g (58 g). Alrededor del 34% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros desayuno cereales, está en el cuartil más alto (mediana 9,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Cinnamon fiber?

Cinnamon fiber tiene 50 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 10,3 g de fibra y 10,3 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Cinnamon fiber?

Cinnamon fiber contiene 7,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Cinnamon fiber?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (172% DV), Vitamina B12 (36% DV), Vitamina D (35% DV), Folate (B9) (35% DV) y zinc (34% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Cinnamon fiber?

100 g contienen 431 mg de sodio, el 19% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 17 de octubre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.