All-Bran Complete Wheat Flakes
Producto envasado Desayuno Cereales Kellogg's
All-Bran Complete Wheat Flakes contiene 322 kcal por 100 g. Serving, 1 cup, 37 g (37 g) aporta unas 119 kcal.
Alrededor del 84% de sus calorías procede de carbohidratos, con 11% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en desayuno cereales en FoodFactly, donde la mediana es de 403 kcal por 100 g entre 10.724 productos.
100 g aportan el 162% del valor diario de iron, el 135% del valor diario de Folate (B9) y el 83% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 322 kcal | |
| Grasas totales L | 2,5 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0,4 g | 2% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 701 mg | 30% |
| Carbohidratos totales L | 81,3 g | 30% |
| Fibra alimentaria L | 17,4 g | 62% |
| Azúcares totales L | 18,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 17,3 g | 35% |
| Proteínas L | 10,2 g | 20% |
| Vitamina D L | 5,4 µg | 27% |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83% |
| Riboflavin (B2) L | 0,7 mg | 54% |
| Niacin (B3) L | 10,8 mg | 68% |
| Vitamina B6 L | 0,92 mg | 54% |
| Folate (B9) L | 541 µg | 135% |
| Vitamina B12 L | 1,3 µg | 54% |
| Calcio L | 36 mg | 3% |
| Iron L | 29,2 mg | 162% |
| Magnesio L | 223 mg | 53% |
| Fósforo L | 529 mg | 42% |
| Potasio L | 520 mg | 11% |
| Zinc L | 4 mg | 36% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 11%
- Carbohidratos 84%
- Grasas 6%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas10,2 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 9,4 g)
- Fibra17,4 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 7,1 g)
- Azúcares18,2 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 17,8 g)
- Grasas2,5 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 11,8 g)
- Grasas saturadas0,4 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 2,1 g)
- Sodio701 mgen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 136 mg)
- Proteína por 100 kcal3,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,4 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 1,3 g |
Otros componentes (1)
| Ácido fólico L | 324 µg |
|---|
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 324 kcal | 322 kcal |
| Proteínas | 10,8 g | 10,2 g |
| Carbohidratos | 81,1 g | 81,3 g |
| Grasas | 2,7 g | 2,5 g |
| Fibra | 16,2 g | 17,4 g |
| Azúcares | 18,9 g | 18,2 g |
| Sodio | 703 mg | 701 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Kellogg's
- Código de barras
- 0038000596674
- Cantidad
- 18 oz
- Ración de la etiqueta
- 1 cup (37 g)
- Categoría
- Desayuno Cereales
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Whole grain wheat, wheat bran, sugar, brown sugar syrup, contains 2% or less of salt, malt flavoring, bht for freshness. vitamins and minerals: vitamin c (sodium ascorbate, ascorbic acid), vitamin a palmitate, niacinamide, reduced iron, zinc oxide, calcium pantothenate, vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin d, vitamin b2 (riboflavin), vitamin b1 (thiamin hydrochloride), vitamin e (alpha tocopherol acetate), folic acid, vitamin b12.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Azúcar
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2234308. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 2 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0038000596674. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 4 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.