All-Bran Complete Wheat Flakes
Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Kellogg's
All-Bran Complete Wheat Flakes indeholder 322 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 37 g (37 g) giver ca. 119 kcal.
Omkring 84 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 403 kcal pr. 100 g på tværs af 10.724 produkter.
100 g giver 162 % af referenceindtaget for jern, 135 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 322 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,5 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 0,4 g | 2 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 701 mg | 30 % |
| Kulhydrat i alt L | 81,3 g | 30 % |
| Kostfibre L | 17,4 g | 62 % |
| Sukkerarter i alt L | 18,2 g | |
| Tilsat sukker L | 17,3 g | 35 % |
| Protein L | 10,2 g | 20 % |
| Vitamin D L | 5,4 µg | 27 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,7 mg | 54 % |
| Niacin (B3) L | 10,8 mg | 68 % |
| Vitamin B6 L | 0,92 mg | 54 % |
| Folat (B9) L | 541 µg | 135 % |
| Vitamin B12 L | 1,3 µg | 54 % |
| Calcium L | 36 mg | 3 % |
| Jern L | 29,2 mg | 162 % |
| Magnesium L | 223 mg | 53 % |
| Phosphor L | 529 mg | 42 % |
| Kalium L | 520 mg | 11 % |
| Zink L | 4 mg | 36 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 11 %
- Kulhydrat 84 %
- Fedt 6 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein10,2 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
- Kostfibre17,4 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
- Sukkerarter18,2 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
- Fedt2,5 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
- Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
- Natrium701 mgi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 136 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,4 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,3 g |
Andre bestanddele (1)
| Folinsyre L | 324 µg |
|---|
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 324 kcal | 322 kcal |
| Protein | 10,8 g | 10,2 g |
| Kulhydrat | 81,1 g | 81,3 g |
| Fedt | 2,7 g | 2,5 g |
| Kostfibre | 16,2 g | 17,4 g |
| Sukkerarter | 18,9 g | 18,2 g |
| Natrium | 703 mg | 701 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Kellogg's
- Stregkode
- 0038000596674
- Mængde
- 18 oz
- Portion på emballagen
- 1 cup (37 g)
- Kategori
- Morgenmadsprodukter
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Whole grain wheat, wheat bran, sugar, brown sugar syrup, contains 2% or less of salt, malt flavoring, bht for freshness. vitamins and minerals: vitamin c (sodium ascorbate, ascorbic acid), vitamin a palmitate, niacinamide, reduced iron, zinc oxide, calcium pantothenate, vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin d, vitamin b2 (riboflavin), vitamin b1 (thiamin hydrochloride), vitamin e (alpha tocopherol acetate), folic acid, vitamin b12.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Sukker
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Kellogg's All Bran Cereal Complete Wheat Flakes .88oz Kellogg's | 322 | 10,2 g | 81,3 g | 2,5 g |
| All Bran flakes Kellogg's | 322 | 12 g | 65 g | 1,5 g |
| Post cereal Post | 322 | 8,5 g | 79,7 g | 1,7 g |
| Raisin Bran Kellogg's | 322 | 8,5 g | 79,7 g | 1,7 g |
| Raisin bran breakfast cereal Kellogg's | 322 | 8,5 g | 79,7 g | 1,7 g |
| Raisin bran delicious raisins perfectly balanced with crisp Kellogg's | 322 | 8,5 g | 79,7 g | 1,7 g |
| Wheat bran cereal Kellog's | 322 | 10,2 g | 81,3 g | 2,5 g |
| Raisin Bran Winco | 322 | 8,5 g | 78 g | 1,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2234308. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 2. april 2019. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0038000596674. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.