All-Bran Complete Wheat Flakes
Produit emballé Petit déjeuner Céréales Kellogg's
All-Bran Complete Wheat Flakes contient 322 kcal pour 100 g. Serving, 1 cup, 37 g (37 g) apporte environ 119 kcal.
Environ 84 % de ses calories proviennent des glucides, avec 11 % des protéines et 6 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly, où la médiane est de 403 kcal pour 100 g sur 10 724 produits.
100 g apportent 162 % de la valeur quotidienne en fer, 135 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 83 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 322 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,5 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,4 g | 2 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 701 mg | 30 % |
| Glucides totaux L | 81,3 g | 30 % |
| Fibres alimentaires L | 17,4 g | 62 % |
| Sucres totaux L | 18,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 17,3 g | 35 % |
| Protéines L | 10,2 g | 20 % |
| Vitamine D L | 5,4 µg | 27 % |
| Thiamine (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,7 mg | 54 % |
| Niacine (B3) L | 10,8 mg | 68 % |
| Vitamine B6 L | 0,92 mg | 54 % |
| Folate (B9) L | 541 µg | 135 % |
| Vitamine B12 L | 1,3 µg | 54 % |
| Calcium L | 36 mg | 3 % |
| Fer L | 29,2 mg | 162 % |
| Magnésium L | 223 mg | 53 % |
| Phosphore L | 529 mg | 42 % |
| Potassium L | 520 mg | 11 % |
| Zinc L | 4 mg | 36 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 11 %
- Glucides 84 %
- Lipides 6 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10,2 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 9,4 g)
- Fibres17,4 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 7,1 g)
- Sucres18,2 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 17,8 g)
- Lipides2,5 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 11,8 g)
- Acides gras saturés0,4 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 2,1 g)
- Sodium701 mgdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 136 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,4 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,3 g |
Autres composants (1)
| Acide folique L | 324 µg |
|---|
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 324 kcal | 322 kcal |
| Protéines | 10,8 g | 10,2 g |
| Glucides | 81,1 g | 81,3 g |
| Lipides | 2,7 g | 2,5 g |
| Fibres | 16,2 g | 17,4 g |
| Sucres | 18,9 g | 18,2 g |
| Sodium | 703 mg | 701 mg |
Détails du produit
- Marque
- Kellogg's
- Code-barres
- 0038000596674
- Quantité
- 18 oz
- Portion indiquée
- 1 cup (37 g)
- Catégorie
- Petit déjeuner Céréales
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Whole grain wheat, wheat bran, sugar, brown sugar syrup, contains 2% or less of salt, malt flavoring, bht for freshness. vitamins and minerals: vitamin c (sodium ascorbate, ascorbic acid), vitamin a palmitate, niacinamide, reduced iron, zinc oxide, calcium pantothenate, vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin d, vitamin b2 (riboflavin), vitamin b1 (thiamin hydrochloride), vitamin e (alpha tocopherol acetate), folic acid, vitamin b12.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sucre
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2234308. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 2 avril 2019. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0038000596674. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.