¿Cuántas calorías tiene 100% Whole Wheat?

100 g de 100% Whole Wheat tienen 238 kcal. Serving, 2 slices, 63 g (63 g): unas 150 kcal.

¿Cuánta proteína tiene 100% Whole Wheat?

100% Whole Wheat contiene 9,5 g de proteína por 100 g (el 19% del valor diario de 50 g), o 6 g en serving, 2 slices, 63 g (63 g). Alrededor del 16% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pan y productos horneados, está por encima de la mediana (mediana 8,9 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene 100% Whole Wheat?

100% Whole Wheat tiene 44,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 4,8 g de fibra y 4,8 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene 100% Whole Wheat?

100% Whole Wheat contiene 2,4 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,48 g son saturados (el 2% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene 100% Whole Wheat?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (62% DV), zinc (26% DV), magnesio (15% DV), iron (13% DV) y fósforo (13% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene 100% Whole Wheat?

100 g contienen 429 mg de sodio, el 19% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 7 de agosto de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

100% Whole Wheat

Producto envasado Pan y productos horneados Dempster's

100% Whole Wheat contiene 238 kcal por 100 g. Serving, 2 slices, 63 g (63 g) aporta unas 150 kcal.

Alrededor del 75% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de proteínas y 9% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de pan y productos horneados en FoodFactly (263 kcal por 100 g).

100 g aportan el 62% del valor diario de manganese, el 26% del valor diario de zinc y el 15% del valor diario de magnesio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

238kcal por 100 g

9,5 gproteínas

44,4 gcarbohidratos

2,4 ggrasas

150kcal en serving, 2 slices, 63 g (63 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	238 kcal
Grasas totales L	2,4 g	3%
Grasas saturadas L	0,48 g	2%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	429 mg	19%
Carbohidratos totales L	44,4 g	16%
Fibra alimentaria L	4,8 g	17%
Azúcares totales L	4,8 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	9,5 g	19%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina E L	0 mg	0%
Vitamina K L	0 µg	0%
Vitamina B6 L	0,16 mg	9%
Choline L	0 mg	0%
Calcio L	79,4 mg	6%
Iron L	2,4 mg	13%
Magnesio L	63,5 mg	15%
Fósforo L	159 mg	13%
Potasio L	238 mg	5%
Zinc L	2,8 mg	26%
Copper L	0 mg	0%
Manganese L	1,4 mg	62%
Selenio L	0 µg	0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 16%
Carbohidratos 75%
Grasas 9%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas9,5 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 8,9 g)
Fibra4,8 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 3,5 g)
Azúcares4,8 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 3 g)
Grasas2,4 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 3,6 g)
Grasas saturadas0,48 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 0,46 g)
Sodio429 mgpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 464 mg)
Proteína por 100 kcal4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Otros componentes (1)

Caffeine L	0 mg

Detalles del producto

Marca: Dempster's
Código de barras: 0068721210139
Ración de la etiqueta: 2 slices (63 g)
Categoría: Panes
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0068721210139. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 7 de agosto de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Descripción de la fuente: "100% WHOLE WHEAT". Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.