Wie viele Kalorien hat Weis, apple dapples, sweetened multi-grain cereal?

100 g Weis, apple dapples, sweetened multi-grain cereal haben 357 kcal. Serving, 1 cup, 28 g (28 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Weis, apple dapples, sweetened multi-grain cereal?

Weis, apple dapples, sweetened multi-grain cereal enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 cup, 28 g (28 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Weis, apple dapples, sweetened multi-grain cereal?

Weis, apple dapples, sweetened multi-grain cereal hat 89,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,7 g Ballaststoffe und 39,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Weis, apple dapples, sweetened multi-grain cereal?

Weis, apple dapples, sweetened multi-grain cereal enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Weis, apple dapples, sweetened multi-grain cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (223 % DV), Zink (122 % DV), Vitamin A (119 % DV), Riboflavin (B2) (117 % DV) und Niacin (B3) (112 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Weis, apple dapples, sweetened multi-grain cereal?

100 g enthalten 464 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Weis, apple dapples, sweetened multi-grain cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Weis

Weis, apple dapples, sweetened multi-grain cereal enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 28 g (28 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 223 % des Tageswerts für Vitamin B12, 122 % des Tageswerts für Zink und 119 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

357kcal pro 100 g

3,6 gProtein

89,3 gKohlenhydrate

1,8 gFett

100kcal in Serving, 1 cup, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	357 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	464 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	89,3 g	32 %
Ballaststoffe L	10,7 g	38 %
Zucker gesamt L	39,3 g
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	1.071 µg	119 %
Vitamin C L	53,6 mg	60 %
Vitamin D L	7,2 µg	36 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	1,5 mg	117 %
Niacin (B3) L	17,9 mg	112 %
Vitamin B6 L	1,8 mg	105 %
Folat (B9) L	28 µg	7 %
Vitamin B12 L	5,4 µg	223 %
Calcium L	357 mg	27 %
Eisen L	16,1 mg	89 %
Magnesium L	29 mg	7 %
Phosphor L	143 mg	11 %
Kalium L	125 mg	3 %
Zink L	13,4 mg	122 %
Kupfer L	0,14 mg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 92 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe10,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker39,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett1,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium464 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	286 IU

Weitere Bestandteile (2)

Kohlenhydrat, andere L	39 g
Vitamin A, IE L	3.570 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	357 kcal	357 kcal
Protein	3,6 g	3,6 g
Kohlenhydrate	89,3 g	89,3 g
Fett	1,8 g	1,8 g
Ballaststoffe	10,7 g	10,7 g
Zucker	39,3 g	39,3 g
Natrium	464 mg	464 mg

Produktdetails

Marke: Weis
Barcode: 0041497537105
Portion laut Etikett: 1 cup (28 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sugar, whole grain corn flour, wheat flour, whole grain oat flour oat fiber, soluble corn fiber, salt, dicalcium phosphate, corn flour, dried apples, apple juice concentrate, cinnamon, yellow #6, baking soda, bht (a preservative), turmeric color, red #40, blue #1. vitamins & minerals: calcium carbonate, sodium ascorbate, niacinamide , zinc oxide, reduced iron, vitmin a palmitate, pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), riboflavin (vitamin b2), thiamin mononitrare (vitamin b1), folicacid, vitamin d, vitamin b12.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Weizenmehl Salz Apfel Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Arroz Salvaje, grano largo y vegetales Eat Natural Lima Limon Eat Natural Lima Limon	357	9 g	80,3 g	0 g
Toasted oat cereal Hy-Vee	357	10,7 g	75 g	5,4 g
Original Enriched Instant Grits Great Value	357	7,1 g	78,6 g	0 g
Great value, cereal, toasted whole-grain oats Great Value	357	10,7 g	75 g	5,4 g
Great value, whole grain oat cereal Great Value	357	10,7 g	75 g	5,4 g
Ahold, instant oatmeal, apples & cinnamon Ahold	357	10,7 g	67,9 g	7,1 g
Original flavor instant hot cereal, original Cream Of Wheat	357	10,7 g	71,4 g	0 g
Gari Golden Tropics Ltd.	357	0 g	89,3 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2008689. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. März 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041497537105. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.