Wie viele Kalorien hat Swiss Cheese?

100 g Swiss Cheese haben 395 kcal. Serving, 1 slice, 23 g (23 g): etwa 91 kcal.

Ist Swiss Cheese proteinreich?

Swiss Cheese enthält 28,6 g Protein pro 100 g (57 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,6 g in Serving, 1 slice, 23 g (23 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Swiss Cheese?

Swiss Cheese hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Swiss Cheese?

Swiss Cheese enthält 28,6 g Fett pro 100 g, davon 23,8 g gesättigt (119 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Swiss Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (70 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Swiss Cheese?

100 g enthalten 267 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Swiss Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Dietz & Watson

Swiss Cheese enthält 395 kcal pro 100 g. Serving, 1 slice, 23 g (23 g) liefert etwa 91 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 70 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

395kcal pro 100 g

28,6 gProtein

0 gKohlenhydrate

28,6 gFett

91kcal in Serving, 1 slice, 23 g (23 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	395 kcal
Fett gesamt L	28,6 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren L	23,8 g	119 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	90 mg	30 %
Natrium L	267 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	28,6 g	57 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	905 mg	70 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	87 mg	2 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein28,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett28,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren23,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium267 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal7,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Koffein L	0 mg
Vitamin A, IE L	714 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	391 kcal	395 kcal
Protein	26,1 g	28,6 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	30,4 g	28,6 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	196 mg	267 mg

Produktdetails

Marke: Dietz & Watson
Barcode: 0031506710117
Menge: 21 g
Portion laut Etikett: 1 slice (23 g)
Kategorie: Milch und Eier
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CULTURED PART SKIM MILK, SALT, ENZYMES.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tesco All Butter Croissant 2 Pack Tesco	395	9,4 g	44,7 g	19,4 g
Creamy Ranch Spinnys Food	395	2,6 g	12 g	38 g
Irish Spicy Chilli Cheddar Cheese Slices Rathdaragh	395	25 g	0,5 g	32,5 g
Macaroni & Cheese Bariatric Pal	395	39,5 g	39,5 g	7,9 g
Whey Collagen Creamy Vanilla White Wolf Nutrition	395	72,7 g	10,3 g	6,4 g
Myofusion Advanced Protein Banana Cream Gaspari Nutrition	395	65,8 g	15,8 g	6,6 g
Overnight Chia & Oats Creamy Vanilla Bean Carman's	395	27,5 g	35,5 g	12,8 g
Smooth 'n' Creamy My First Oat Porridge With Iron And Calcium Heinz	395	4,5 g	68 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2038058. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0031506710117. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Januar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.