Sweetened Multigrain Cereal
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Publix
Sweetened Multigrain Cereal enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 44 g (44 g) liefert etwa 176 kcal.
Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).
100 g liefern 167 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 75 % des Tageswerts für Eisen und 57 % des Tageswerts für Vitamin A.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 400 kcal | |
| Fett gesamt L | 5 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 338 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 82,5 g | 30 % |
| Ballaststoffe L | 5 g | 18 % |
| Zucker gesamt L | 17,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 17,5 g | 35 % |
| Protein L | 7,5 g | 15 % |
| Vitamin A L | 512 µg | 57 % |
| Vitamin C L | 2,7 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 2 mg | 167 % |
| Niacin (B3) L | 5 mg | 31 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,3 mg | 25 % |
| Vitamin B6 L | 0,5 mg | 29 % |
| Folat (B9) L | 45 µg | 11 % |
| Calcium L | 25 mg | 2 % |
| Eisen L | 13,5 mg | 75 % |
| Magnesium L | 73 mg | 17 % |
| Phosphor L | 136 mg | 11 % |
| Kalium L | 200 mg | 4 % |
| Zink L | 5,6 mg | 51 % |
| Kupfer L | 0,36 mg | 40 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 81 %
- Fett 11 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
- Zucker17,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
- Natrium338 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
- Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0 g |
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
|---|
Weitere Bestandteile (1)
| Folsäure L | 50 µg |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 386 kcal | 400 kcal |
| Protein | 9,1 g | 7,5 g |
| Kohlenhydrate | 81,8 g | 82,5 g |
| Fett | 5,7 g | 5 g |
| Ballaststoffe | 6,8 g | 5 g |
| Zucker | 18,2 g | 17,5 g |
| Natrium | k. A. | 338 mg |
Produktdetails
- Marke
- Publix
- Barcode
- 0041415121058
- Portion laut Etikett
- 1 cup (44 g)
- Kategorie
- Getreide und Getreideprodukte
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Milled corn, whole grain wheat, whole grain rolled oats, sugar, brown sugar, almonds, whole grain oat flour, rice, corn syrup, high oleic canola oil, salt, malted barley syrup, cinnamon, honey, natural flavor, mixed tocopherols (added to preserve freshness). vitamins and minerals: reduced iron, niacinamide, sodium ascorbate (vitamin c), pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), riboflavin (vitamin b2), thiamine mononitrate (vitamin b1), zinc oxide, vitamin a palmitate, folic acid, vitamin d, vitamin b12, alpha tocopherol acetate (vitamin e).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2499938. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 25. Januar 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0041415121058. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Oktober 2023. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.