Wie viele Kalorien hat Super Greens + Reds?

100 g Super Greens + Reds haben 363 kcal.

Ist Super Greens + Reds proteinreich?

Super Greens + Reds enthält 24,4 g Protein pro 100 g (49 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Super Greens + Reds?

Super Greens + Reds hat 51,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,1 g Ballaststoffe und 8,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Super Greens + Reds?

Super Greens + Reds enthält 6,7 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Super Greens + Reds?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (6.222 % DV), Vitamin B12 (741 % DV), Vitamin B6 (131 % DV), Vitamin A (123 % DV) und Vitamin E (119 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Super Greens + Reds?

100 g enthalten 367 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Super Greens + Reds

Verpacktes Produkt Gemüse nutra organics

Super Greens + Reds enthält 363 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 6.222 % des Tageswerts für Zink, 741 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 131 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

363kcal pro 100 g

24,4 gProtein

51,1 gKohlenhydrate

6,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	363 kcal
Fett gesamt L	6,7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Natrium L	367 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	51,1 g	19 %
Ballaststoffe L	11,1 g	40 %
Zucker gesamt L	8,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	24,4 g	49 %
Vitamin A L	1.104 µg	123 %
Vitamin C L	104 mg	116 %
Vitamin E L	17,8 mg	119 %
Vitamin K L	139 µg	116 %
Thiamin (B1) L	1,1 mg	93 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	2,2 mg	131 %
Folat (B9) L	461 µg	115 %
Vitamin B12 L	17,8 µg	741 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	370 mg	88 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	684 mg	6.222 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein24,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe11,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker8,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Fett6,7 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium367 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: nutra organics
Barcode: 9343723005404
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Shiitake Mushroom Sliced Plum Blossom	363	20 g	66,7 g	0 g
Instant Homestyle Mashed Potatoes Laura Lynn	364	9,1 g	81,8 g	0 g
Instant Mashed Potato Amazon Basics	364	9,1 g	81,8 g	0 g
Sliced pepper jack Piggly Wiggly	364	27,3 g	0 g	31,8 g
Pepper Jack Monetary Jack With Jalapeno Peppers Hill Country Fare	364	24,2 g	0 g	30,3 g
Mashed potato’s Can	364	13,6 g	72,7 g	4,5 g
GG Frederiks by Meijer Sliced Pepper Jack Meijer	364	22,7 g	0 g	31,8 g
Frederiks by Meijer Sliced Pepper Jack Meijer	364	22,7 g	0 g	31,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9343723005404. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Januar 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Beschreibung der Quelle: "SUPER GREENS + REDS". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.