Wie viele Kalorien hat special K red berries?

100 g special K red berries haben 366 kcal. Serving, 1 cup, 41 g (41 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat special K red berries?

Special K red berries enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 cup, 41 g (41 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat special K red berries?

Special K red berries hat 85,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,3 g Ballaststoffe und 22 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat special K red berries?

Special K red berries enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält special K red berries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (207 % DV), Eisen (182 % DV), Magnesium (42 % DV), Zink (41 % DV) und Phosphor (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat special K red berries?

100 g enthalten 512 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

special K red berries

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Special K

Special K red berries enthält 366 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 41 g (41 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 207 % des Tageswerts für Mangan, 182 % des Tageswerts für Eisen und 42 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

366kcal pro 100 g

7,3 gProtein

85,4 gKohlenhydrate

1,2 gFett

150kcal in Serving, 1 cup, 41 g (41 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	366 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	512 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	85,4 g	31 %
Ballaststoffe L	7,3 g	26 %
Zucker gesamt L	22 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,3 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	3,7 µg	18 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	24,4 mg	2 %
Eisen L	32,7 mg	182 %
Magnesium L	178 mg	42 %
Phosphor L	446 mg	36 %
Kalium L	305 mg	6 %
Zink L	4,5 mg	41 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	4,8 mg	207 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe7,3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker22 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett1,2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium512 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Special K
Barcode: 0059724101807
Portion laut Etikett: 1 cup (41 g)
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Blé entier, Riz, Sucres (sucre, extrait de maïs et d'orge maltée), Son de blé, Fraises déshydratées, Sel, Huile végétale, Vitamines et minéraux: Fer, Chlorhydrate de thiamine, Niacinamide, D-pantothénate de calcium, Chlorhydrate de pyridoxine, Acide folique, Cholecalciferol (vitamine D3). Contient : Blé, Orge.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rice chex HEB	366	7,3 g	85,4 g	0 g
Baked Cinnamon Crunch Kellogg’s Special K	366	7,3 g	85,4 g	2,4 g
Special K Blueberry Kellogg's	366	7,3 g	87,8 g	1,2 g
Kellogg Special K Kellogg's	366	7,3 g	87,8 g	1,2 g
Special K blueberry Kellogg's	366	7,3 g	87,8 g	1,2 g
Special K Red Berries Kellogg's	366	7,3 g	85,4 g	1,2 g
Toasted Rice Food Lion	366	7,3 g	85,4 g	0 g
Special K Red Berries Kellogg's	366	7,3 g	85,4 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0059724101807. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.