Wie viele Kalorien hat Spanish Style Rice with Tomatoes & Peppers?

100 g Spanish Style Rice with Tomatoes & Peppers haben 368 kcal. Serving, 1 cup, 68 g (68 g): etwa 250 kcal.

Wie viel Protein hat Spanish Style Rice with Tomatoes & Peppers?

Spanish Style Rice with Tomatoes & Peppers enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 cup, 68 g (68 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spanish Style Rice with Tomatoes & Peppers?

Spanish Style Rice with Tomatoes & Peppers hat 80,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spanish Style Rice with Tomatoes & Peppers?

Spanish Style Rice with Tomatoes & Peppers enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spanish Style Rice with Tomatoes & Peppers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spanish Style Rice with Tomatoes & Peppers?

100 g enthalten 588 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spanish Style Rice with Tomatoes & Peppers

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Ben's Original

Spanish Style Rice with Tomatoes & Peppers enthält 368 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 68 g (68 g) liefert etwa 250 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

368kcal pro 100 g

7,4 gProtein

80,9 gKohlenhydrate

0 gFett

250kcal in Serving, 1 cup, 68 g (68 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	368 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	588 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	80,9 g	29 %
Ballaststoffe L	2,9 g	11 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	1.470 mg	31 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 92 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe2,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker2,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium588 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Ben's Original
Barcode: 0054800426140
Portion laut Etikett: 1 cup (68 g)
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
White Quinoa Natures Lane	368	14,2 g	64 g	6,2 g
Black Quinoa Bodrum	368	14,1 g	64,2 g	6,1 g
Overnight oats- summer berries Protein Works	368	23 g	57 g	6,9 g
Rice Flour Macro	368	6 g	80,2 g	1,4 g
Manicotti, Brown Rice Jovial	368	8,8 g	77,2 g	3,5 g
Quinoa Cypress’s	368	14,1 g	64,2 g	6,1 g
Rice Flakes Du Dao	368	10,3 g	67,6 g	5,9 g
Oat Meadows	368	11,9 g	67,8 g	10,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0054800426140. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.