Sauce nems
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Auchan
Sauce nems enthält 136 kcal pro 100 g. Serving, 10 ml, 10 ml (10 g) liefert etwa 14 kcal.
Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 6 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (145 kcal pro 100 g).
100 g liefern 150 % des Tageswerts für Chlorid, 77 % des Tageswerts für Iodin und 23 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 136 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,5 g | 0,6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholesterin L | 8,3 mg | 3 % |
| Natrium L | 2.600 mg | 113 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 32 g | 12 % |
| Ballaststoffe L | 0,5 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 32 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 31,4 g | 63 % |
| Protein L | 2 g | 4 % |
| Vitamin A L | 1,5 µg | 0,2 % |
| Vitamin C L | 9 mg | 10 % |
| Vitamin D L | 0,54 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 0,19 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,033 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,029 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,83 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,12 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 8,7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,56 µg | 23 % |
| Calcium L | 11,3 mg | 0,9 % |
| Eisen L | 0,26 mg | 1 % |
| Magnesium L | 8,4 mg | 2 % |
| Phosphor L | 45,2 mg | 4 % |
| Kalium L | 117 mg | 2 % |
| Zink L | 0,17 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,048 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,043 mg | 2 % |
| Selen L | 8,3 µg | 15 % |
| Iodin L | 115 µg | 77 % |
| Chlorid L | 3.457 mg | 150 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 91 %
- Fett 3 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
- Zucker32 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4 g)
- Fett0,5 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
- Natrium2.600 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 613 mg)
- Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser55,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,26 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,24 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,17 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,037 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,072 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,001 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,007 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 499 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 55,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Auchan
- Barcode
- 3596710423842
- Menge
- 0.15 l
- Portion laut Etikett
- 10 ml (10 ml)
- Kategorie
- lebensmittel
- Verpackung
- Glass,Vial
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Sauce nems?
100 g Sauce nems haben 136 kcal. Serving, 10 ml, 10 ml (10 g): etwa 14 kcal.
Wie viel Protein hat Sauce nems?
Sauce nems enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,2 g in Serving, 10 ml, 10 ml (10 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 1,3 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Sauce nems?
Sauce nems hat 32 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 32 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Sauce nems?
Sauce nems enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sauce nems?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (150 % DV), Iodin (77 % DV), Vitamin B12 (23 % DV), Selen (15 % DV) und Vitamin C (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Sauce nems?
100 g enthalten 2.600 mg Natrium, 113 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3596710423842. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. September 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.