Wie viele Kalorien hat Rice a Roni Chicken 4 cups?

100 g Rice a Roni Chicken 4 cups haben 357 kcal. Serving, 1 cup, 56 g (56 g): etwa 200 kcal.

Wie viel Protein hat Rice a Roni Chicken 4 cups?

Rice a Roni Chicken 4 cups enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 cup, 56 g (56 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rice a Roni Chicken 4 cups?

Rice a Roni Chicken 4 cups hat 76,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Rice a Roni Chicken 4 cups?

Rice a Roni Chicken 4 cups enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rice a Roni Chicken 4 cups?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (178.571 % DV), Folat (B9) (36 % DV), Niacin (B3) (18 % DV) und Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rice a Roni Chicken 4 cups?

100 g enthalten 1.180 mg Natrium, 51 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rice a Roni Chicken 4 cups

Verpacktes Produkt Geflügel Rice-A-Roni

Rice a Roni Chicken 4 cups enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 56 g (56 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

100 g liefern 178.571 % des Tageswerts für Vitamin D, 36 % des Tageswerts für Folat (B9) und 18 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

357kcal pro 100 g

8,9 gProtein

76,8 gKohlenhydrate

1,8 gFett

200kcal in Serving, 1 cup, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	357 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.180 mg	51 %
Kohlenhydrate gesamt L	76,8 g	28 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	8,9 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	35.714 µg	178.571 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,089 mg	7 %
Niacin (B3) L	2,9 mg	18 %
Folat (B9) L	143 µg	36 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	36 mg	3 %
Eisen L	3 mg	17 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	411 mg	9 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,9 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe1,8 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker1,8 güber dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
Fett1,8 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium1.180 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (2)

Koffein L	0 mg
Folsäure L	139 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	357 kcal	357 kcal
Protein	8,9 g	8,9 g
Kohlenhydrate	76,8 g	76,8 g
Fett	1,8 g	1,8 g
Ballaststoffe	1,8 g	1,8 g
Zucker	1,8 g	1,8 g
Natrium	1.143 mg	1.180 mg

Produktdetails

Marke: Rice-A-Roni
Barcode: 0015300200968
Portion laut Etikett: 1 cup (56 g)
Kategorie: Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tender Cuts Turkey Jerky Trail	357	25 g	17,9 g	17,9 g
Sesame Chicken Sun-Bird	357	4,8 g	78,6 g	1,2 g
Chicken & Bacon Smith's Family Kitchen	357	17,1 g	37,3 g	19,2 g
The rice box chicken mushroom the rice stuff box	357	7,1 g	80 g	1,4 g
Chicken Cacciatore Pasta & Seasoning Mix Market Classics	357	14,3 g	67,9 g	0 g
Bulk Chicken Salad Market Basket	357	17,4 g	3,5 g	30,4 g
Turkey Jerky Trails Best	357	25 g	17,9 g	17,9 g
Duck Mousse Fabrique Delices	357	8,9 g	3,6 g	33,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2526717. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0015300200968. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.