Wie viele Kalorien hat Reis?

100 ml Reis haben 50 kcal. Serving, 100 ml (100 ml): etwa 50 kcal.

Wie viel Protein hat Reis?

Reis enthält 0,5 g Protein pro 100 ml (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,5 g in Serving, 100 ml (100 ml). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Reis?

Reis hat 9,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 9,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Reis?

Reis enthält 1,1 g Fett pro 100 ml, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Reis?

100 ml enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Reis

Verpacktes Produkt Getränke Alnatura

Reis enthält 50 kcal pro 100 ml. Serving, 100 ml (100 ml) liefert etwa 50 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (55 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

50kcal pro 100 ml

0,5 gProtein

9,9 gKohlenhydrate

1,1 gFett

50kcal in Serving, 100 ml (100 ml)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	50 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,9 g	4 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	9,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,5 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	1,1 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,018 mg	1 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10,5 mg	0,8 %
Eisen L	0,24 mg	1 %
Magnesium L	5,1 mg	1 %
Phosphor L	15,9 mg	1 %
Kalium L	17 mg	0,4 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kupfer L	0,04 mg	4 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	0,62 µg	1 %
Iodin L	0,2 µg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Nährwerteinordnung

Protein0,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,3 g)
Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,15 g)
Zucker9,9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 5,8 g)
Fett1,1 güber dem Median für Getränke (Median 1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
Natrium32 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser86,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,049 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	86,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Alnatura
Barcode: 4104420260337
Menge: 1 L
Portion laut Etikett: 100 ml
Kategorie: Getränke auf Reisbasis
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, Reis* 14 %, Sonnenblumenöl*, Meersalz *aus biologischer Landwirtschaft Kann Spuren von Soja enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
bebida de arroz eroski Eroski	50	0,4 g	8,8 g	1,2 g
Bebida de arroz Sol Natural	50	0,4 g	10,3 g	0,8 g
Reis drink natur enerBIO	50	0,1 g	9,6 g	1,3 g
Bio Reisdrink Natur, Natur Dennree	50	0,1 g	11 g	0,6 g
Bebida de arroz integral Veritas	50	0,4 g	10 g	0,8 g
Rice no added sugars Rice Dream	50	0,1 g	10 g	1 g
Bevanda di riso integrale La Finestra sul Cielo	50	0,4 g	10 g	0,8 g
Bevanda Di Riso OraSì	50	0,1 g	9,2 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4104420260337. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.