Wie viele Kalorien hat Purely Made Hemp Seed?

100 g Purely Made Hemp Seed haben 600 kcal. 3 Tbsp (30 g): etwa 180 kcal.

Ist Purely Made Hemp Seed proteinreich?

Purely Made Hemp Seed enthält 33,3 g Protein pro 100 g (67 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in 3 Tbsp (30 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 14 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Purely Made Hemp Seed?

Purely Made Hemp Seed hat 3,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Purely Made Hemp Seed?

Purely Made Hemp Seed enthält 50 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Purely Made Hemp Seed?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (304 % DV), Kupfer (186 % DV), Magnesium (159 % DV), Phosphor (134 % DV) und Zink (91 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Purely Made Hemp Seed?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. Juli 2017. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Purely Made Hemp Seed

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen RALEY'S

Purely Made Hemp Seed enthält 600 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 3 Tbsp (30 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 378 kcal pro 100 g über 204 Produkte liegt.

100 g liefern 304 % des Tageswerts für Mangan, 186 % des Tageswerts für Kupfer und 159 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

600kcal pro 100 g

33,3 gProtein

3,3 gKohlenhydrate

50 gFett

180kcal in 3 Tbsp (30 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	600 kcal
Fett gesamt L	50 g	64 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,3 g	1 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	33,3 g	67 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	17 %
Niacin (B3) L	4 mg	25 %
Vitamin B6 L	1 mg	59 %
Folat (B9) L	133 µg	33 %
Calcium L	67 mg	5 %
Eisen L	12 mg	67 %
Magnesium L	667 mg	159 %
Phosphor L	1.670 mg	134 %
Kalium L	1.200 mg	26 %
Zink L	10 mg	91 %
Kupfer L	1,7 mg	186 %
Mangan L	7 mg	304 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein33,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 14 g)
Ballaststoffe3,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 8,9 g)
Fett50 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 0 g)
Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	40 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Produktdetails

Marke: RALEY'S
Barcode: 0046567031613
Portion laut Etikett: 3 Tbsp
Kategorie: Andere Körner und Samen

Zutaten

SHELLED HEMP SEEDS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Shelled Hemp Seeds SIMPLY ROUNDY'S	600	33,3 g	3,3 g	50 g
Shelled Hemp Seeds HT TRADERS	600	33,3 g	6,7 g	53,3 g
Shelled Hemp Hearts Seeds MANITOBA HARVEST	600	33,3 g	6,7 g	50 g
Organic Hemp Seeds OMG! ORGANIC MEETS GOOD	607	35,7 g	7,1 g	50 g
Organic Milled Flax Seeds WEGMANS	583	16,7 g	25 g	41,7 g
Milled Flax Seeds WEGMANS	583	16,7 g	25 g	41,7 g
Organic Golden Flax Seeds NOW	619	19 g	38,1 g	42,9 g
Raw Hulled Hemp Seed Hearts BOB'S RED MILL	571	35,7 g	10,7 g	42,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2050481. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "PURELY MADE HEMP SEED". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.