Wie viele Kalorien hat Protein Powder?

100 g Protein Powder haben 400 kcal. Serving, 1 portion, 50 g (50 g): etwa 200 kcal.

Ist Protein Powder proteinreich?

Protein Powder enthält 40 g Protein pro 100 g (80 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 1 portion, 50 g (50 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Powder?

Protein Powder hat 48 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 24 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Powder?

Protein Powder enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Powder?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (333 % DV), Selen (291 % DV), Kupfer (278 % DV), Pantothensäure (B5) (240 % DV) und Vitamin E (179 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein Powder?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Powder

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Optimal Health Systems

Protein Powder enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 50 g (50 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 333 % des Tageswerts für Vitamin B12, 291 % des Tageswerts für Selen und 278 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

400kcal pro 100 g

40 gProtein

48 gKohlenhydrate

8 gFett

200kcal in Serving, 1 portion, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	48 g	17 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	24 g
Protein L	40 g	80 %
Vitamin C L	82 mg	91 %
Vitamin D L	13,3 µg	67 %
Vitamin E L	26,8 mg	179 %
Vitamin K L	106 µg	88 %
Thiamin (B1) L	2 mg	167 %
Riboflavin (B2) L	2 mg	154 %
Pantothensäure (B5) L	12 mg	240 %
Vitamin B6 L	2 mg	118 %
Folat (B9) L	530 µg	133 %
Vitamin B12 L	8 µg	333 %
Calcium L	308 mg	24 %
Eisen L	20 mg	111 %
Magnesium L	86 mg	20 %
Phosphor L	92 mg	7 %
Zink L	0,1 mg	0,9 %
Kupfer L	2,5 mg	278 %
Mangan L	2,5 mg	109 %
Selen L	160 µg	291 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein40 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker24 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium600 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Optimal Health Systems
Barcode: 0850019587289
Portion laut Etikett: 1 portion (50 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Polvilho Barbieri	400	1,7 g	83,3 g	6,7 g
Large conversation hearts Brach's	400	0 g	100 g	0 g
Hi-Chew bites Hi-Chew	400	0 g	80 g	10 g
Rige KUNIN うまい Rigato Mix SERVING SUGGESTION PREMI Kunin	400	8 g	82 g	4 g
Frimage Compliments	400	23,3 g	3,3 g	33,3 g
Quattrocento grated Granarolo	400	33,3 g	0 g	33,3 g
Traditional Mayo Kedainiu	400	3,3 g	0 g	40 g
Animal Whey Universal nutrition	400	77,2 g	7 g	3,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0850019587289. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.