Wie viele Kalorien hat Protein Powder?

100 g Protein Powder haben 345 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 345 kcal.

Ist Protein Powder proteinreich?

Protein Powder enthält 75 g Protein pro 100 g (150 % des Tageswerts von 50 g), oder 75 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 88 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 47,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Powder?

Protein Powder hat 5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Powder?

Protein Powder enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Powder?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (177 % DV), Vitamin B12 (175 % DV), Niacin (B3) (169 % DV), Zink (155 % DV) und Vitamin B6 (135 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein Powder?

100 g enthalten 1.180 mg Natrium, 51 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Powder

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel KoRo

Protein Powder enthält 345 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 345 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 6 % aus Fett und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (366 kcal pro 100 g).

100 g liefern 177 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 175 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 169 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

345kcal pro 100 g

75 gProtein

5 gKohlenhydrate

2,3 gFett

345kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	345 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	1.180 mg	51 %
Kohlenhydrate gesamt L	5 g	2 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	75 g	150 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	8,3 µg	42 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Riboflavin (B2) L	2,3 mg	177 %
Niacin (B3) L	27 mg	169 %
Vitamin B6 L	2,3 mg	135 %
Folat (B9) L	333 µg	83 %
Vitamin B12 L	4,2 µg	175 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	1.340 mg	103 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	17 mg	155 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 88 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein75 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 47,7 g)
Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,7 g)
Zucker0,7 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3 g)
Fett2,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,1 g)
Natrium1.180 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 184 mg)
Protein pro 100 kcal21,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: KoRo
Barcode: 4255582816075
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Bodybuilding Ergänzungen
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

91% Proteinmischung (SOJAPROTEIN, Erbsenprotein, Reisprotein), Aroma, Calciumcarbonat, Salz, 0,1% Vanilleschoten extrahiert und gemahlen, Süßungsmittel: Sucralose; Niacin, Zinkoxid, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Folsäure, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Protein Bakalland	345	39 g	24 g	10 g
Skinny Protein QNT LIIFE	345	74 g	3,5 g	2,9 g
Veganz Hanfprotein vegan Veganz	345	50 g	4,7 g	9,7 g
Phormula-1 1st Phorm	346	79,6 g	6,9 g	1,7 g
XXX HYDROLYSED Protein 90 +Watt	346	84 g	1,7 g	1,4 g
Protein plantb 4+ Nutrition	344	71 g	9,5 g	1,7 g
Proteine d amande biologique Mattisson	344	50 g	3 g	13 g
Clear protein Isopure	346	76,9 g	7,7 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4255582816075. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.