Wie viele Kalorien hat Protein Powder?

100 g Protein Powder haben 359 kcal. Serving, 29 g (29 g): etwa 104 kcal.

Ist Protein Powder proteinreich?

Protein Powder enthält 69 g Protein pro 100 g (138 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 29 g (29 g). Etwa 78 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Powder?

Protein Powder hat 4,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 0,14 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Powder?

Protein Powder enthält 6,6 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Powder?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (134 % DV), Vitamin K (129 % DV), Kupfer (114 % DV), Mangan (90 % DV) und Phosphor (82 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein Powder?

100 g enthalten 2,1 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Powder

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Bahs

Protein Powder enthält 359 kcal pro 100 g. Serving, 29 g (29 g) liefert etwa 104 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 17 % aus Fett und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 134 % des Tageswerts für Eisen, 129 % des Tageswerts für Vitamin K und 114 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

359kcal pro 100 g

69 gProtein

4,5 gKohlenhydrate

6,6 gFett

104kcal in Serving, 29 g (29 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	359 kcal
Fett gesamt L	6,6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Natrium L	2,1 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,5 g	2 %
Ballaststoffe L	2,1 g	7 %
Zucker gesamt L	0,14 g
Protein L	69 g	138 %
Vitamin A L	167 µg	19 %
Vitamin C L	24,1 mg	27 %
Vitamin D L	2,1 µg	10 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Vitamin K L	155 µg	129 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,35 mg	27 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	20 %
Folat (B9) L	73,1 µg	18 %
Vitamin B12 L	0,35 µg	14 %
Calcium L	310 mg	24 %
Eisen L	24,1 mg	134 %
Magnesium L	64,8 mg	15 %
Phosphor L	1.020 mg	82 %
Kalium L	761 mg	16 %
Zink L	7,9 mg	72 %
Kupfer L	1 mg	114 %
Mangan L	2,1 mg	90 %
Selen L	15,9 µg	29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 78 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein69 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0,14 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett6,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium2,1 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal19,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bahs
Barcode: 8684041684904
Portion laut Etikett: 29 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Saucisson à cuire Saveurs Bressanes	359	18 g	1,4 g	27 g
So shape mangue passion So shape	359	41 g	31 g	7,2 g
Bleu de gex Le Fromager Des Halles	359	22 g	0,2 g	31 g
Teeth Jelly Natures Delight	359	4,4 g	81,2 g	1,2 g
Pain azyme froment Céréales bio	359	11 g	74 g	1,3 g
Gemelli Colavita	359	13,5 g	74 g	0 g
Pandekage mix Easis	359	16 g	61 g	8,1 g
Planche apéritive Montagne noire	359	24 g	2,8 g	28 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8684041684904. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.