Wie viele Kalorien hat One Meal?

100 g One Meal haben 99 kcal. Serving, 330 ml (330 g): etwa 327 kcal.

Wie viel Protein hat One Meal?

One Meal enthält 6,8 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,4 g in Serving, 330 ml (330 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat One Meal?

One Meal hat 6,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat One Meal?

One Meal enthält 4,6 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält One Meal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (15 % DV), Calcium (14 % DV), Riboflavin (B2) (12 % DV) und Phosphor (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat One Meal?

100 g enthalten 79 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

One Meal

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Protein Lab

One Meal enthält 99 kcal pro 100 g. Serving, 330 ml (330 g) liefert etwa 327 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 28 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Vitamin E, 14 % des Tageswerts für Calcium und 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

99kcal pro 100 g

6,8 gProtein

6,9 gKohlenhydrate

4,6 gFett

327kcal in Serving, 330 ml (330 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	99 kcal
Fett gesamt L	4,6 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	79 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,9 g	3 %
Ballaststoffe L	4,4 g	16 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Protein L	6,8 g	14 %
Vitamin A L	40 µg	4 %
Vitamin C L	4 mg	4 %
Vitamin D L	0,4 µg	2 %
Vitamin E L	2,3 mg	15 %
Vitamin K L	7 µg	6 %
Thiamin (B1) L	0,055 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,084 mg	5 %
Folat (B9) L	13 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,23 µg	10 %
Calcium L	180 mg	14 %
Eisen L	0,7 mg	4 %
Magnesium L	19 mg	5 %
Phosphor L	150 mg	12 %
Zink L	0,58 mg	5 %
Kupfer L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,1 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe4,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker1,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett4,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium79 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Protein Lab
Barcode: 5706911031540
Portion laut Etikett: 330 ml
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pulled Oyster Mushroom Burger Waitrose	99	4,2 g	7,1 g	4 g
Skillet Meals Beef & Broccoli Birds Eye Voila!	99	4,7 g	16 g	1,6 g
Pumpkin sweat potato burger Vivera	99	5,1 g	10,3 g	3 g
Protein Meal Rdy Milk Chocolate Flavor Esn	99	7,6 g	7,3 g	3,8 g
Pasta Vegetarisk Lasagnette ICA	99	3,6 g	12 g	3,6 g
Completrmeal Simplymix	99	5 g	11,5 g	3,5 g
Hamburgerryg Viking	99	18 g	0 g	3 g
One Drink One Meal Aldi	99	6,8 g	8 g	4,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5706911031540. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.