Wie viele Kalorien hat Oats, Almonds & Honey Granola?

100 g Oats, Almonds & Honey Granola haben 413 kcal. Serving, 63 g (63 g): etwa 260 kcal.

Wie viel Protein hat Oats, Almonds & Honey Granola?

Oats, Almonds & Honey Granola enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 63 g (63 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oats, Almonds & Honey Granola?

Oats, Almonds & Honey Granola hat 74,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,1 g Ballaststoffe und 20,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oats, Almonds & Honey Granola?

Oats, Almonds & Honey Granola enthält 7,9 g Fett pro 100 g, davon 0,79 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oats, Almonds & Honey Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oats, Almonds & Honey Granola?

100 g enthalten 47,6 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oats, Almonds & Honey Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Kroger

Oats, Almonds & Honey Granola enthält 413 kcal pro 100 g. Serving, 63 g (63 g) liefert etwa 260 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

413kcal pro 100 g

9,5 gProtein

74,6 gKohlenhydrate

7,9 gFett

260kcal in Serving, 63 g (63 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	413 kcal
Fett gesamt L	7,9 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,79 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	47,6 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	74,6 g	27 %
Ballaststoffe L	11,1 g	40 %
Zucker gesamt L	20,6 g
Zugesetzter Zucker L	19 g	38 %
Protein L	9,5 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	47,6 mg	4 %
Eisen L	3,7 mg	20 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	333 mg	7 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe11,1 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker20,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett7,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,79 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium47,6 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Kroger
Barcode: 0011110138798
Menge: 14 oz
Portion laut Etikett: 63 g
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole rolled wheat, whole rolled oats, cane sugar, almonds, expeller pressed canola oil, inulin, honey, natural flavor, salt, mixed tocopherols (vitamin E to maintain freshness).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Mandel Raps (Rübsenöl)Honig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Superb Granola speculoos flavor Prozis	413	8,9 g	57 g	13 g
Granola Com Castanha De Caju Mãe Terra Pacote 400g MAE TERRA	413	11 g	62,5 g	12,8 g
Cacao Granola mãe terra	413	12,3 g	57,5 g	14,8 g
Honey nut crunch Asda	413	20 g	65 g	11,8 g
Dragon-Eyed Wolf Cantonese Breakfast Granola Umami Granola	413	7,5 g	65 g	12,5 g
Strawberry Flavored Yogurt Topped Muesli Bar Coles	413	7,7 g	61,9 g	12,9 g
Chewy Muesli Bars Tropical & Yoghurt Flavour Nice & Natural	413	6,5 g	64,2 g	13,2 g
Crunchy with blueberries and apple Verival	413	8 g	61 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0011110138798. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.