Wie viele Kalorien hat Nutrition Whole Wheat Bread?

100 g Nutrition Whole Wheat Bread haben 258 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 258 kcal.

Ist Nutrition Whole Wheat Bread proteinreich?

Nutrition Whole Wheat Bread enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nutrition Whole Wheat Bread?

Nutrition Whole Wheat Bread hat 39 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,7 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nutrition Whole Wheat Bread?

Nutrition Whole Wheat Bread enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nutrition Whole Wheat Bread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (111 % DV), Mangan (111 % DV), Riboflavin (B2) (108 % DV), Thiamin (B1) (100 % DV) und Pantothensäure (B5) (100 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nutrition Whole Wheat Bread?

100 g enthalten 490 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nutrition Whole Wheat Bread

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Nuldam

Nutrition Whole Wheat Bread enthält 258 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 258 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

100 g liefern 111 % des Tageswerts für Vitamin C, 111 % des Tageswerts für Mangan und 108 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

258kcal pro 100 g

14 gProtein

39 gKohlenhydrate

7 gFett

258kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	258 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Transfette L	0 g
Natrium L	490 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	39 g	14 %
Ballaststoffe L	8,7 g	31 %
Zucker gesamt L	3 g
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	700 µg	78 %
Vitamin C L	100 mg	111 %
Vitamin D L	10 µg	50 %
Vitamin E L	11 mg	73 %
Thiamin (B1) L	1,2 mg	100 %
Riboflavin (B2) L	1,4 mg	108 %
Pantothensäure (B5) L	5 mg	100 %
Vitamin B6 L	1,5 mg	88 %
Folat (B9) L	400 µg	100 %
Vitamin B12 L	2,4 µg	100 %
Calcium L	350 mg	27 %
Eisen L	3,3 mg	18 %
Magnesium L	113 mg	27 %
Phosphor L	285 mg	23 %
Kalium L	299 mg	6 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,33 mg	37 %
Mangan L	2,6 mg	111 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe8,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium490 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Nuldam
Barcode: 8809795333018
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sourdough Seeded Bun SpinneysFood	258	9,9 g	41 g	4,9 g
Vegetable spring rolls Coles	258	4,5 g	31,3 g	12,1 g
Soft White Finger Rolls Asda	258	9,6 g	46 g	3,5 g
Par-Baked Plain White Buffet Rolls Yarrows The Bakers	258	8,9 g	49,8 g	1,6 g
Mediterranean Kebab Bread Lavas Twins Bakery	258	10,5 g	51,5 g	1,9 g
Spelt bread SuperValu	258	10,4 g	50 g	1,7 g
Za'atar Sourdough Crackers Share Crackers	258	6,5 g	32,3 g	12,9 g
Crustless Bread Pas	258	7,6 g	48,5 g	3,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8809795333018. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. April 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.