Wie viele Kalorien hat Mini Frosted Donuts?

100 g Mini Frosted Donuts haben 483 kcal. Serving, 4 donuts, 60 g (60 g): etwa 290 kcal.

Wie viel Protein hat Mini Frosted Donuts?

Mini Frosted Donuts enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 4 donuts, 60 g (60 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mini Frosted Donuts?

Mini Frosted Donuts hat 53,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 28,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Mini Frosted Donuts?

Mini Frosted Donuts enthält 28,3 g Fett pro 100 g, davon 16,7 g gesättigt (84 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mini Frosted Donuts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mini Frosted Donuts?

100 g enthalten 350 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 12. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mini Frosted Donuts

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Little Debbie

Mini Frosted Donuts enthält 483 kcal pro 100 g. Serving, 4 donuts, 60 g (60 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

483kcal pro 100 g

5 gProtein

53,3 gKohlenhydrate

28,3 gFett

290kcal in Serving, 4 donuts, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	483 kcal
Fett gesamt L	28,3 g	36 %
Gesättigte Fettsäuren L	16,7 g	84 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	25 mg	8 %
Natrium L	350 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	53,3 g	19 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	28,3 g
Zugesetzter Zucker L	28,3 g	57 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	33 mg	3 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	133 mg	3 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe1,7 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker28,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett28,3 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren16,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium350 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	7,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,5 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (1)

ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,055 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	483 kcal	483 kcal
Protein	5 g	5 g
Kohlenhydrate	53,3 g	53,3 g
Fett	28,3 g	28,3 g
Ballaststoffe	1,7 g	1,7 g
Zucker	28,3 g	28,3 g
Natrium	350 mg	350 mg

Produktdetails

Marke: Little Debbie
Barcode: 0024300044328
Menge: 60 g
Portion laut Etikett: 4 donuts (60 g)
Kategorie: Nüsse und Samen
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ENRICHED WHEAT FLOUR [WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE [VITAMIN B1], RIBOFLAVIN [VITAMIN B2], FOLIC ACID), SUGAR, WATER, PALM OIL, PALM AND PALM KERNEL OIL. CONTAINS 2% OR LESS OF EACH OF THE FOLLOWING: COCOA, NONFAT DRY MILK, EGG YOLKS, SOY FLOUR, CORN SYRUP SOLIDS, SOYBEAN OIL, LEAVENING (BAKING SODA, SODIUM ACID PYROPHOSPHATE, SODIUM ALUMIUM PHOSPHATE), EMULSIFIERS (SOY LECITHIN, MONO - AND DIGLYCERIDES), GLYCERIN, DEXTROSE, SALT, COLORS (YELLOW 6 LAKE, BLUE 2 LAKE, RED 40 LAKE, YELLOW 5 LAKE, ANNATTO EXTRACT, TURMERIC EXTRACT), WHEAT AND TAPIOCA STARCHES, WHEAT GERM, CORN STARCH, NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVORS (CONTAINS LEMON), SORBIC ACID AND POTASSIUM SORBATE (TO RETAIN FRESHNESS), CELLULOSE AND GUAR AND KARAYA GUMS, DEXTRIN, CITRIC ACID, NUTMEG, MALTODEXTRIN, POTATO STARCH.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Palmöl Ei Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mini Donuts State Fair	483	5 g	48,3 g	30 g
Cashew Chia Flaxseed Clusters Country House	483	13,8 g	41,4 g	34,5 g
Nuts Mix 7-11	483	12 g	43 g	32 g
Nuts Banana brasil	483	16 g	26 g	35 g
COCONUT MIX z żurawiną i migdałami BakaD'Or	483	10 g	41 g	29 g
Chia Seeds Gourmet	483	16,7 g	42,5 g	30,8 g
Hazelnut + Coconut bars Marks & Spencer	483	14,7 g	27,9 g	29,9 g
Coconut Bits Choceur	483	3,6 g	59 g	25 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2675398. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. August 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0024300044328. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Oktober 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.