Wie viele Kalorien hat Mëtta Forest berries?

100 g Mëtta Forest berries haben 416 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 416 kcal.

Ist Mëtta Forest berries proteinreich?

Mëtta Forest berries enthält 46 g Protein pro 100 g (92 % des Tageswerts von 50 g), oder 46 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 45 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mëtta Forest berries?

Mëtta Forest berries hat 31,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mëtta Forest berries?

Mëtta Forest berries enthält 10,9 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mëtta Forest berries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Pantothensäure (B5) (24 % DV), Riboflavin (B2) (22 % DV), Vitamin B12 (21 % DV), Magnesium (20 % DV) und Calcium (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mëtta Forest berries?

100 g enthalten 181 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mëtta Forest berries

Verpacktes Produkt Obst Mëtta

Mëtta Forest berries enthält 416 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 416 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 24 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5), 22 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 21 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

416kcal pro 100 g

46 gProtein

31,8 gKohlenhydrate

10,9 gFett

416kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	416 kcal
Fett gesamt L	10,9 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	181 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	31,8 g	12 %
Ballaststoffe L	5,5 g	20 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	46 g	92 %
Vitamin A L	160 µg	18 %
Vitamin C L	16 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,28 mg	22 %
Pantothensäure (B5) L	1,2 mg	24 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	16 %
Folat (B9) L	40 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,5 µg	21 %
Calcium L	253 mg	19 %
Eisen L	2,8 mg	16 %
Magnesium L	83 mg	20 %
Phosphor L	140 mg	11 %
Kalium L	672 mg	14 %
Zink L	2 mg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 45 %
Kohlenhydrate 31 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein46 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,71 g)
Ballaststoffe5,5 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,5 g)
Fett10,9 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,2 g)
Natrium181 mgim obersten Viertel von Obst (Median 23,4 mg)
Protein pro 100 kcal11,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Mëtta
Barcode: 7350179290126
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Obst

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Orangette Le Croquant Chattois	416	2,7 g	70 g	13,7 g
Krounchy 7 fruits Grillon d'Or	416	8,1 g	61 g	14 g
Strawberry Nuzest	416	80 g	4,4 g	8,8 g
Orange Harissa Ottolenghi	416	2,5 g	19,1 g	35,7 g
max sport choco banana MaxSport	416	25,7 g	35,7 g	18,6 g
Total energy fruit bar Named Sport	416	5,6 g	67 g	14 g
Country fruits Country Farm	416	8,6 g	64,7 g	13,6 g
Raspberrychoc Mymuesli	416	9,9 g	59,7 g	12,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7350179290126. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.