Wie viele Kalorien hat Mediterranean Style Baklava?

100 g Mediterranean Style Baklava haben 467 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Mediterranean Style Baklava?

Mediterranean Style Baklava enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mediterranean Style Baklava?

Mediterranean Style Baklava hat 40 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 20 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mediterranean Style Baklava?

Mediterranean Style Baklava enthält 30 g Fett pro 100 g, davon 10 g gesättigt (50 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mediterranean Style Baklava?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (46 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mediterranean Style Baklava?

100 g enthalten 267 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mediterranean Style Baklava

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts BYBLOS BAKERY

Mediterranean Style Baklava enthält 467 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 413 kcal pro 100 g über 84 Produkte liegt.

100 g liefern 46 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

467kcal pro 100 g

6,7 gProtein

40 gKohlenhydrate

30 gFett

140kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	467 kcal
Fett gesamt L	30 g	38 %
Gesättigte Fettsäuren L	10 g	50 %
Transfette L	3,3 g
Cholesterin L	16,7 mg	6 %
Natrium L	267 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	40 g	15 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	20 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	8,3 mg	46 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6 g)
Ballaststoffe3,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,1 g)
Zucker20 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 28 g)
Fett30 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren10 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,8 g)
Natrium267 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: BYBLOS BAKERY
Barcode: 0067603501136
Menge: 300 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Baklava
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Phyllo dough (wheat flour, water, modified corn starch, canola oil, salt, sodium propionate, potassium sorbate), Almonds and/or walnuts and/or hazelnuts and/or cashews and/or pistachios. Vegetable ghee (palm oil, colour, artificial flavour), Canola oil, Glaze (sugar, glucose, water, honey), Topping (pistachios)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel Haselnuss Raps (Rübsenöl)Weizenmehl Salz Palmöl Zucker Honig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gourmet Baklawa Simply BKLVA	467	6,7 g	60 g	23,3 g
Antep Fistikli Baklava Ciloglu	468	2,8 g	60 g	23 g
Baklava Lidl	466	5,8 g	54,1 g	24 g
Pistachio Baklava Akee Delights	466	5,8 g	62,2 g	21,6 g
Baklava Regal	470	6 g	51 g	30 g
Baklava fruta y brandy Deluxe	464	4,3 g	56,6 g	24 g
Baklava Deluxe	472	6,9 g	56 g	24 g
Baklava Ezdo	479	8,1 g	65 g	20,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0067603501136. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Dezember 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.