Wie viele Kalorien hat Macaroni & Cheese Smoked Gouda Cheese?

100 g Macaroni & Cheese Smoked Gouda Cheese haben 323 kcal. Serving, 3.5 oz (99,2 g): etwa 320 kcal.

Ist Macaroni & Cheese Smoked Gouda Cheese proteinreich?

Macaroni & Cheese Smoked Gouda Cheese enthält 12,1 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 3.5 oz (99,2 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 11,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Macaroni & Cheese Smoked Gouda Cheese?

Macaroni & Cheese Smoked Gouda Cheese hat 44,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 6,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Macaroni & Cheese Smoked Gouda Cheese?

Macaroni & Cheese Smoked Gouda Cheese enthält 10,1 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Macaroni & Cheese Smoked Gouda Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (14 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Macaroni & Cheese Smoked Gouda Cheese?

100 g enthalten 786 mg Natrium, 34 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Macaroni & Cheese Smoked Gouda Cheese

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Specially Selected

Macaroni & Cheese Smoked Gouda Cheese enthält 323 kcal pro 100 g. Serving, 3.5 oz (99,2 g) liefert etwa 320 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (327 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Calcium und 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

323kcal pro 100 g

12,1 gProtein

44,3 gKohlenhydrate

10,1 gFett

320kcal in Serving, 3.5 oz (99,2 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	323 kcal
Fett gesamt L	10,1 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	15,1 mg	5 %
Natrium L	786 mg	34 %
Kohlenhydrate gesamt L	44,3 g	16 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	6,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12,1 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	181 mg	14 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	252 mg	5 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,1 g)
Ballaststoffe2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker6,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,3 g)
Fett10,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium786 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 675 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Specially Selected
Barcode: 4099100303421
Menge: 12 oz
Portion laut Etikett: 3.5 oz
Kategorie: Macaroni und Käse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

enriched macaroni product (wheat flour, niacin, ferrous sulfate, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), cheese sauce (skim milk, cheese (gouda, cheddar (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes)), canola oil, water, whey, whey protein concentrate, sodium phosphate, salt, natural flavors, sodium alginate, lactic acid, mono - and diglycerides, xanthan gum, sorbic acid, onion powder, garlic powder)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Raps (Rübsenöl)Salz Zwiebeln Knoblauch Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Deluxe macaroni and cheese HEB	323	11,1 g	47,5 g	10,1 g
Sharp Cheddar Macaroni With Cheese Sauce Meijer	323	12,1 g	48,5 g	9,1 g
Macaroni And Cheese Smoked Gouda Specially Selected	323	11,5 g	45 g	11,5 g
White Cheddar Macaroni & Cheese Deluxe Dinner, White Cheddar Kraft	324	10,3 g	44,1 g	11,8 g
Velveeta Shells & Cheese Original Velveeta	324	10,6 g	45,1 g	11,3 g
Shells & Cheese Original Great Value	324	10,3 g	50 g	10,3 g
Organic deluxe macaroni and cheese Simply Nature	325	11,7 g	49,4 g	9,1 g
Queso Blanco Shells & Cheese Kraft	321	11,6 g	44,6 g	10,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4099100303421. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Oktober 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.