Wie viele Kalorien hat Kerma Perunat?

100 g Kerma Perunat haben 132 kcal. Serving, 24.2 g (24,2 g): etwa 32 kcal.

Wie viel Protein hat Kerma Perunat?

Kerma Perunat enthält 1,8 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,44 g in Serving, 24.2 g (24,2 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kerma Perunat?

Kerma Perunat hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kerma Perunat?

Kerma Perunat enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kerma Perunat?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (231 % DV), Kupfer (222 % DV), Vitamin D (50 % DV), Vitamin C (22 % DV) und Eisen (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kerma Perunat?

100 g enthalten 0,8 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kerma Perunat

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Kotimaista

Kerma Perunat enthält 132 kcal pro 100 g. Serving, 24.2 g (24,2 g) liefert etwa 32 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 231 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 222 % des Tageswerts für Kupfer und 50 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

132kcal pro 100 g

1,8 gProtein

13 gKohlenhydrate

7,8 gFett

32kcal in Serving, 24.2 g (24,2 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	132 kcal
Fett gesamt L	7,8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,7 g	24 %
Cholesterin L	10 mg	3 %
Natrium L	0,8 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin A L	198 µg	22 %
Vitamin C L	20 mg	22 %
Vitamin D L	10 µg	50 %
Vitamin E L	3 mg	20 %
Vitamin K L	24 µg	20 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	3 mg	231 %
Pantothensäure (B5) L	1 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	80 µg	20 %
Vitamin B12 L	0,5 µg	21 %
Calcium L	216 mg	17 %
Eisen L	4 mg	22 %
Phosphor L	177 mg	14 %
Kalium L	436 mg	9 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	2 mg	222 %
Mangan L	0,5 mg	22 %
Selen L	11 µg	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,8 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker1,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett7,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren4,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium0,8 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Kotimaista
Barcode: 6415712904890
Portion laut Etikett: 24.2 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Asia nudeln mit sesam Heat&eat	132	7,4 g	13 g	5,5 g
Sveskegrød Skælskør	132	0 g	32 g	0 g
Breakfast Links Piggly Wiggly	132	17,6 g	0 g	6,6 g
Tartinable St Jacques Kritsen	132	11 g	3,4 g	8 g
Truite fumée Leclerc	132	18 g	1 g	6 g
Dream Shot Formulas	132	0 g	30 g	0 g
Aiguillettes canard Saveur de nos régions	132	22,7 g	0,5 g	4,4 g
一本釣りかつおたたきイオン	132	27,1 g	0 g	2,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6415712904890. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.