Wie viele Kalorien hat Jamón Serrano Reserva?

100 g Jamón Serrano Reserva haben 210 kcal. Serving, 14.3 g (14,3 g): etwa 30 kcal.

Ist Jamón Serrano Reserva proteinreich?

Jamón Serrano Reserva enthält 30 g Protein pro 100 g (60 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,3 g in Serving, 14.3 g (14,3 g). Etwa 59 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 18,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jamón Serrano Reserva?

Jamón Serrano Reserva hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jamón Serrano Reserva?

Jamón Serrano Reserva enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Jamón Serrano Reserva?

100 g enthalten 1.638 mg Natrium, 71 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jamón Serrano Reserva

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Cuisine & Co.

Jamón Serrano Reserva enthält 210 kcal pro 100 g. Serving, 14.3 g (14,3 g) liefert etwa 30 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Fett und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 128 kcal pro 100 g über 24 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

210kcal pro 100 g

30 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

9 gFett

30kcal in Serving, 14.3 g (14,3 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	210 kcal
Fett gesamt L	9 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,4 g	17 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	57 mg	19 %
Natrium L	1.638 mg	71 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	30 g	60 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 59 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein30 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 18,8 g)
Fett9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren3,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,4 g)
Natrium1.638 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1.230 mg)
Protein pro 100 kcal14,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,1 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Cuisine & Co.
Barcode: 7807910039815
Menge: 100 g
Portion laut Etikett: 14.3 g
Kategorie: Jamon
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Jamón de cerdo, sal, nitrito de sodio, nitrato de potasio y ascorbato de sodio.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Presunto Aperitivo Damata	213	33 g	0,5 g	9,2 g
Paleta curada jamon Solariego	221	30 g	0,5 g	11 g
Jamón Serrano Costa Brava	222	32 g	1,8 g	10 g
Jamón Pierna Cerdo Acaramelado La Crianza	189	19 g	1,1 g	11 g
Jamón Serrano Laminado La Preferida	232	31 g	0 g	12 g
Jamón Serrano Toledo	234	30,7 g	1 g	11,9 g
Jamón Serrano Trujillo	234	30,7 g	0,7 g	11,9 g
Jamón Serrano Toledo	268	35,5 g	0 g	14,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7807910039815. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.