Wie viele Kalorien hat Greens & Reds?

100 g Greens & Reds haben 80 kcal. Serving, 1 scoop, 12.5 g (12,5 g): etwa 10 kcal.

Wie viel Protein hat Greens & Reds?

Greens & Reds enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,5 g in Serving, 1 scoop, 12.5 g (12,5 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greens & Reds?

Greens & Reds hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 16 g Ballaststoffe und 8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greens & Reds?

Greens & Reds enthält 0 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Greens & Reds?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (139.130 % DV), Vitamin C (800 % DV), Vitamin D (800 % DV), Vitamin E (800 % DV) und Vitamin K (800 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Greens & Reds?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greens & Reds

Verpacktes Produkt Gemüse 1Up Nutrition

Greens & Reds enthält 80 kcal pro 100 g. Serving, 1 scoop, 12.5 g (12,5 g) liefert etwa 10 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 139.130 % des Tageswerts für Mangan, 800 % des Tageswerts für Vitamin C und 800 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

80kcal pro 100 g

4 gProtein

24 gKohlenhydrate

0 gFett

10kcal in Serving, 1 scoop, 12.5 g (12,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	80 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	24 g	9 %
Ballaststoffe L	16 g	57 %
Zucker gesamt L	8 g
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	4.800 µg	533 %
Vitamin C L	720 mg	800 %
Vitamin D L	160 µg	800 %
Vitamin E L	120 mg	800 %
Vitamin K L	960 µg	800 %
Thiamin (B1) L	9,6 mg	800 %
Riboflavin (B2) L	10,4 mg	800 %
Vitamin B6 L	13,6 mg	800 %
Vitamin B12 L	19,2 µg	800 %
Eisen L	16 mg	89 %
Magnesium L	144 mg	34 %
Kalium L	600 mg	13 %
Zink L	88 mg	800 %
Kupfer L	0,8 mg	89 %
Mangan L	3.200 mg	139.130 %
Selen L	160 µg	291 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 86 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe16 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Natrium320 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 1Up Nutrition
Barcode: 0732388383177
Portion laut Etikett: 1 scoop (12.5 g)
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Carrot and Hormus Coles	80	2,2 g	5 g	5 g
Garniture à salade Soignon	80	5 g	1 g	6 g
Vegetable marrow paste Steinhauer	80	2 g	7 g	5 g
Mini corn cobs Asda	80	3,6 g	9,5 g	1,9 g
Potato Farls Tesco	80	1,7 g	15,9 g	0,77 g
Tasmanian Pickled Onions (sliced red) Blue Banner	80	0 g	19,2 g	0 g
Tomato Paste Sadaf	80	6,7 g	20 g	0 g
Mini corn cobs Iceland	80	3,6 g	9,5 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0732388383177. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Juni 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.