Wie viele Kalorien hat Granola frutta e frutta secca?

100 g Granola frutta e frutta secca haben 469 kcal.

Wie viel Protein hat Granola frutta e frutta secca?

Granola frutta e frutta secca enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 10,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola frutta e frutta secca?

Granola frutta e frutta secca hat 64,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 26,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola frutta e frutta secca?

Granola frutta e frutta secca enthält 22 g Fett pro 100 g, davon 7,6 g gesättigt (38 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Granola frutta e frutta secca?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granola frutta e frutta secca

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Kellogg's

Granola frutta e frutta secca enthält 469 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (446 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

469kcal pro 100 g

7,1 gProtein

64,9 gKohlenhydrate

22 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	469 kcal
Fett gesamt L	22 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,6 g	38 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	64,9 g	24 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	26,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,9 g)
Ballaststoffe7,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker26,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Fett22 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren7,6 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,6 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Kellogg's
Barcode: 5059319003269
Kategorie: Mueslis mit Nüssen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Avena integrale (43%), frutta disidratata mirtilli rossi ({mirtilli rossi, zucchero, olio di girasole}, mela). (16%)(uva sultanina, banana {banana, olio di cocco, zucchero. frumento, mandorle (5.5%), sale, melassa, cocco essiccato, zucchero, olio di palma sostenibile certificato, farina di estratto di malto d'orzo. Per gli allergeni vedi ingredienti in grassetto. STATION Energia energetic Grassi G Può contenere glutine da altri cereali, altra frutta a guscio.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Banane Kokosöl Zucker Mandel Salz Apfel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Granola con Frutta Secca Biologica verso natura CONAD	469	11 g	54 g	20 g
Bio Müesli Honig Nuss Gebacken familia	469	12 g	59 g	19 g
Muesli croustillant Crownfield	469	11,1 g	58 g	19,7 g
Céréales Muesli croustillant aux 4 noix paquet de 500g U	469	11 g	57 g	20 g
Chunky nut crisp Crownfield	469	10,4 g	60,9 g	19,1 g
Granola rose Berry #4 I juste love breakfast fast	468	12 g	44 g	25 g
Crunchy muesli Fair	468	9,3 g	59 g	20 g
KNUSPERMÜSLI Honig & Nuss Crownfield	468	10 g	58 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5059319003269. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.