Wie viele Kalorien hat チョップドブロッコリー?

100 g チョップドブロッコリー haben 30 kcal.

Wie viel Protein hat チョップドブロッコリー?

チョップドブロッコリー enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 60 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat チョップドブロッコリー?

チョップドブロッコリー hat 1,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat チョップドブロッコリー?

チョップドブロッコリー enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,061 g gesättigt (0,3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält チョップドブロッコリー?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (118 % DV), Folat (B9) (38 % DV), Mangan (17 % DV), Pantothensäure (B5) (16 % DV) und Vitamin B6 (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat チョップドブロッコリー?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

チョップドブロッコリー

Verpacktes Produkt Getränke マルハニチロ

チョップドブロッコリー enthält 30 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 73 kcal pro 100 g über 197 Produkte liegt.

100 g liefern 118 % des Tageswerts für Vitamin C, 38 % des Tageswerts für Folat (B9) und 17 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

30kcal pro 100 g

3,9 gProtein

1,7 gKohlenhydrate

0,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	30 kcal
Fett gesamt L	0,4 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,061 g	0,3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,7 g	0,6 %
Ballaststoffe L	2,9 g	10 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,9 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	106 mg	118 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,074 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,82 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,78 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	153 µg	38 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	45,9 mg	4 %
Eisen L	0,76 mg	4 %
Magnesium L	21,9 mg	5 %
Phosphor L	76,5 mg	6 %
Kalium L	357 mg	8 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kupfer L	0,059 mg	7 %
Mangan L	0,4 mg	17 %
Selen L	0,6 µg	1 %
Iodin L	0,8 µg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 60 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,9 güber dem Median für Getränke (Median 2 g)
Ballaststoffe2,9 güber dem Median für Getränke (Median 1,1 g)
Zucker1,7 gunter dem Median für Getränke (Median 3,9 g)
Fett0,4 gunter dem Median für Getränke (Median 1,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,061 gunter dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Natrium4 mgunter dem Median für Getränke (Median 36,4 mg)
Protein pro 100 kcal13 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	361 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: マルハニチロ
Barcode: 4902165000979
Menge: 200g
Kategorie: น้ำมัน
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ブロッコリー

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Green Tea Arizona	28	0 g	7,3 g	0 g
ICE TEA Granatapfel& Guarana MIGROS	28	0,5 g	6,9 g	0,5 g
Kato : Lychee Juice With Nata De Coco 320g KATO	28	0 g	6,4 g	0 g
Classico Coffee Beans Illy	33	3,3 g	3,3 g	0 g
Unsweetened Almond Milk Glico	33	0,56 g	3,3 g	1,9 g
Soybean Milk (No Sugar Added) 義美	34	3,4 g	1,2 g	1,9 g
น้ำนมถั่วเหลือง ผสมฟองเต้าหู้ ฟองฟอง	35	3,5 g	1,2 g	1,7 g
น้ำมะเขือเทศ99% Doikham	25	1 g	5 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4902165000979. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.