Fettarmer Joghurt Mild
Verpacktes Produkt Milch und Eier Ja!
Fettarmer Joghurt Mild enthält 62 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 93 kcal.
Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Protein und 23 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 85 kcal pro 100 g über 8.584 Produkte liegt.
100 g liefern 15 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 13 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 62 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,5 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1 g | 5 % |
| Cholesterin L | 10 mg | 3 % |
| Natrium L | 80 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 6,3 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 1,2 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 6,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,3 g | 11 % |
| Vitamin A L | 8,4 µg | 0,9 % |
| Vitamin C L | 0,19 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,61 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 0,058 mg | 0,4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,031 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,2 mg | 15 % |
| Niacin (B3) L | 0,15 mg | 0,9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,24 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,044 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 19,2 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,25 µg | 11 % |
| Calcium L | 98,2 mg | 8 % |
| Eisen L | 0,19 mg | 1 % |
| Magnesium L | 9,6 mg | 2 % |
| Phosphor L | 75,2 mg | 6 % |
| Kalium L | 135 mg | 3 % |
| Zink L | 0,3 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,006 mg | 0,7 % |
| Mangan L | 0,004 mg | 0,2 % |
| Selen L | 1,3 µg | 2 % |
| Iodin L | 20,2 µg | 13 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 35 %
- Kohlenhydrate 42 %
- Fett 23 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
- Ballaststoffe1,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,03 g)
- Zucker6,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
- Fett1,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
- Natrium80 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
- Protein pro 100 kcal8,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser67,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 4,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 67,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Fettarmer Joghurt, 1,5% Fett
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Fettarmer Joghurt Mild?
100 g Fettarmer Joghurt Mild haben 62 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 93 kcal.
Wie viel Protein hat Fettarmer Joghurt Mild?
Fettarmer Joghurt Mild enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,8 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Fettarmer Joghurt Mild?
Fettarmer Joghurt Mild hat 6,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 6,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Fettarmer Joghurt Mild?
Fettarmer Joghurt Mild enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fettarmer Joghurt Mild?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (15 % DV), Iodin (13 % DV) und Vitamin B12 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Fettarmer Joghurt Mild?
100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4388844066830. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. August 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.