Wie viele Kalorien hat Ensure Original Dark Chocolate?

100 g Ensure Original Dark Chocolate haben 2.750 kcal. Serving, 237.0 g (237 g): etwa 6.518 kcal.

Ist Ensure Original Dark Chocolate proteinreich?

Ensure Original Dark Chocolate enthält 112 g Protein pro 100 g (224 % des Tageswerts von 50 g), oder 265 g in Serving, 237.0 g (237 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ensure Original Dark Chocolate?

Ensure Original Dark Chocolate hat 412 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 25 g Ballaststoffe und 188 g Zucker.

Wie viel Fett hat Ensure Original Dark Chocolate?

Ensure Original Dark Chocolate enthält 75 g Fett pro 100 g, davon 12,5 g gesättigt (63 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ensure Original Dark Chocolate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (783 % DV), Kupfer (694 % DV), Pantothensäure (B5) (624 % DV), Zink (511 % DV) und Selen (476 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ensure Original Dark Chocolate?

100 g enthalten 2.500 mg Natrium, 109 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ensure Original Dark Chocolate

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Ensure

Ensure Original Dark Chocolate enthält 2.750 kcal pro 100 g. Serving, 237.0 g (237 g) liefert etwa 6.518 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 783 % des Tageswerts für Vitamin B12, 694 % des Tageswerts für Kupfer und 624 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

2.750kcal pro 100 g

112 gProtein

412 gKohlenhydrate

75 gFett

6.518kcal in Serving, 237.0 g (237 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	2.750 kcal
Fett gesamt L	75 g	96 %
Gesättigte Fettsäuren L	12,5 g	63 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	62 mg	21 %
Natrium L	2.500 mg	109 %
Kohlenhydrate gesamt L	412 g	150 %
Ballaststoffe L	25 g	89 %
Zucker gesamt L	188 g
Protein L	112 g	224 %
Vitamin C L	375 mg	417 %
Vitamin K L	250 µg	208 %
Thiamin (B1) L	5 mg	417 %
Riboflavin (B2) L	5,3 mg	408 %
Niacin (B3) L	62,5 mg	391 %
Pantothensäure (B5) L	31,2 mg	624 %
Vitamin B6 L	6,3 mg	368 %
Folat (B9) L	1.250 µg	313 %
Vitamin B12 L	18,8 µg	783 %
Calcium L	3.750 mg	288 %
Eisen L	56,2 mg	312 %
Magnesium L	1.250 mg	298 %
Phosphor L	3.120 mg	250 %
Kalium L	5.250 mg	112 %
Zink L	56,2 mg	511 %
Kupfer L	6,3 mg	694 %
Mangan L	6 mg	261 %
Selen L	262 µg	476 %
Iodin L	469 µg	313 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein112 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe25 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker188 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett75 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren12,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium2.500 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	25 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	37,5 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	2.500 IU

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	15.600 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	92,8 kcal	2.750 kcal
Protein	3,8 g	112 g
Kohlenhydrate	13,5 g	412 g
Fett	2,5 g	75 g
Ballaststoffe	0,84 g	25 g
Zucker	4,2 g	188 g
Natrium	88,6 mg	2.500 mg

Produktdetails

Marke: Ensure
Barcode: 0070074538075
Portion laut Etikett: 237.0 g
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Unsweetened Organic Cacao Butter Wafers Navitas Organics	923	0 g	0 g	100 g
Sweet Cream Butter Salted That's Smart!	909	0 g	0 g	100 g
100% Chocolate Mashpi	900	0 g	0 g	100 g
Farms Ghee Organic Valley	900	0 g	0 g	100 g
Humco, Sweet Oil Humco Holding Group Inc.	893	0 g	0 g	100 g
Spray PME release a cake PME	884	0,8 g	0,18 g	98,2 g
Roulade au jambon pistachée Brient	883	15 g	3,2 g	15,6 g
protein MUFFIN MIX Double Chocolate Simple Truth	872	19,3 g	64,9 g	7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1838324. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 25. Februar 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0070074538075. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.