Wie viele Kalorien hat Dirty Rice Mix?

100 g Dirty Rice Mix haben 421 kcal. Serving, 1 portion, 38 g (38 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Dirty Rice Mix?

Dirty Rice Mix enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 portion, 38 g (38 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dirty Rice Mix?

Dirty Rice Mix hat 76,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dirty Rice Mix?

Dirty Rice Mix enthält 7,9 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Dirty Rice Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (39 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Dirty Rice Mix?

100 g enthalten 1.180 mg Natrium, 51 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dirty Rice Mix

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Earthly Grains

Dirty Rice Mix enthält 421 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 38 g (38 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 194 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

421kcal pro 100 g

7,9 gProtein

76,3 gKohlenhydrate

7,9 gFett

160kcal in Serving, 1 portion, 38 g (38 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	421 kcal
Fett gesamt L	7,9 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.180 mg	51 %
Kohlenhydrate gesamt L	76,3 g	28 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,9 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	6,9 mg	39 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Ballaststoffe2,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Zucker2,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Fett7,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,35 g)
Natrium1.180 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 417 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Earthly Grains
Barcode: 4099100083378
Menge: 8 oz
Portion laut Etikett: 1 portion (38 g)
Kategorie: Reisschalen
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ENRICHED LONG GRAIN PARBOILED RICE (FERRIC PHOSPHATE, NIACIN, THIAMIN MONONITRATE, FOLIC ACID), DEHYDRATED VEGETABLES (ONION, GARLIC, GREEN & RED BELL PEPPERS), SALT, SPICES (INCLUDING PAPRIKA, RED PEPPER POWDER), YEAST EXTRACT, CANOLA OIL.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz Hefe Raps (Rübsenöl)Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spanish Rice Target Stores	417	10 g	88,3 g	2,5 g
Ottogi, black sesame rice porridge Ottogi	438	12,5 g	59,4 g	18,8 g
Jasmine rice & seasoning mix Soy Vay	400	6,7 g	74,7 g	6,7 g
Zatarain's, dirty rice with cheese Zatarain's	395	10,5 g	68,4 g	6,6 g
Dahl de lentilles Mmmh	448	12 g	72 g	6,4 g
Whole Grain Rice & Seasoning Mix Jambalaya Rice Lundberg Family Farms	393	7,1 g	82,1 g	3,6 g
Lundberg family farms, organic whole grain southwestern rice & seasoning mix Lundberg	393	8,9 g	80,4 g	3,6 g
Long Grain & Wild Rice Mix Earthly Grains	393	8,9 g	75 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4099100083378. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Dezember 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.