Wie viele Kalorien hat Deli Shaved Smoked Ham?

100 g Deli Shaved Smoked Ham haben 121 kcal. Serving, 6 SLICES, 58 g (58 g): etwa 70 kcal.

Ist Deli Shaved Smoked Ham proteinreich?

Deli Shaved Smoked Ham enthält 13,8 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 6 SLICES, 58 g (58 g). Etwa 52 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Deli Shaved Smoked Ham?

Deli Shaved Smoked Ham hat 5,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Deli Shaved Smoked Ham?

Deli Shaved Smoked Ham enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0,86 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Deli Shaved Smoked Ham?

100 g enthalten 793 mg Natrium, 34 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Deli Shaved Smoked Ham

Verpacktes Produkt Fleisch BAR S

Deli Shaved Smoked Ham enthält 121 kcal pro 100 g. Serving, 6 SLICES, 58 g (58 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 29 % aus Fett und 19 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 3.122 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

121kcal pro 100 g

13,8 gProtein

5,2 gKohlenhydrate

3,5 gFett

70kcal in Serving, 6 SLICES, 58 g (58 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	121 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,86 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	43 mg	14 %
Natrium L	793 mg	34 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,2 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,8 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0,62 mg	3 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 52 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,8 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 18 g)
Zucker3,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,9 g)
Fett3,5 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren0,86 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 4,6 g)
Natrium793 mgunter dem Median für Fleisch (Median 982 mg)
Protein pro 100 kcal11,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	121 kcal	121 kcal
Protein	13,8 g	13,8 g
Kohlenhydrate	5,2 g	5,2 g
Fett	3,5 g	3,5 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	3,5 g	3,5 g
Natrium	806 mg	793 mg

Produktdetails

Marke: BAR S
Barcode: 0015900001330
Menge: 9 oz
Portion laut Etikett: 6 SLICES (58 g)
Kategorie: Fleischwaren
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cured with: natural pork broth, dextrose, modified corn starch, 2% or less of the following: salt, potassium lactate, potassium acetate, sodium diacetate, sodium phosphates, potassium chloride, flavorings, sodium erythorbate, sodium nitrite.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kokt Skinke Grilstad	121	18 g	0,9 g	5,1 g
Deli shaved black forest ham Bar S	121	13,8 g	5,2 g	3,5 g
Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef Oscar Mayer	121	17,2 g	1,7 g	4,3 g
Deli Shaved Smoked Ham Bar-S	121	13,8 g	5,2 g	3,5 g
Jamón cocido extra sin fosfatos añadidos Carrefour	122	18 g	1,3 g	5 g
Presunto Fumado em Cubos Pleno Sabor	122	25 g	1 g	2 g
Pepperskinke Vilje	120	19 g	2,3 g	2,6 g
Premium Black Forest Ham Great Value	120	18 g	2 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2658506. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. September 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0015900001330. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Oktober 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Beschreibung der Quelle: "DELI SHAVED SMOKED HAM". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.