Wie viele Kalorien hat Chicken Nuggets?

100 g Chicken Nuggets haben 192 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 192 kcal.

Ist Chicken Nuggets proteinreich?

Chicken Nuggets enthält 14,6 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,6 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Nuggets?

Chicken Nuggets hat 11,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken Nuggets?

Chicken Nuggets enthält 9,5 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chicken Nuggets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (33 % DV), Vitamin E (20 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV), Vitamin B6 (14 % DV) und Riboflavin (B2) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chicken Nuggets?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken Nuggets

Verpacktes Produkt Geflügel Jacks‘s Farm

Chicken Nuggets enthält 192 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 192 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Protein und 24 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 155 kcal pro 100 g über 2.842 Produkte liegt.

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Selen, 20 % des Tageswerts für Vitamin E und 18 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

192kcal pro 100 g

14,6 gProtein

11,3 gKohlenhydrate

9,5 gFett

192kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	192 kcal
Fett gesamt L	9,5 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	42,8 mg	14 %
Natrium L	472 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,3 g	4 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Protein L	14,6 g	29 %
Vitamin A L	7,7 µg	0,9 %
Vitamin D L	0,063 µg	0,3 %
Vitamin E L	3 mg	20 %
Vitamin K L	15,4 µg	13 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,62 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	27,9 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,16 µg	7 %
Calcium L	11,6 mg	0,9 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	17,3 mg	4 %
Phosphor L	115 mg	9 %
Kalium L	143 mg	3 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,063 mg	7 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	18 µg	33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 24 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,6 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 18,3 g)
Ballaststoffe1,5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,4 g)
Zucker1,6 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,5 g)
Fett9,5 güber dem Median für Geflügel (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Geflügel (Median 1,5 g)
Natrium472 mgüber dem Median für Geflügel (Median 425 mg)
Protein pro 100 kcal7,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Jacks‘s Farm
Barcode: 4061463855688
Menge: 1500g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Hühner
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pancetta wrapped chicken breast Asda	192	24 g	0,5 g	10 g
Hähnchen Leberkäse Bernard Matthews Oldenburg	192	14 g	0,3 g	15 g
Chicken Chunks Delices & Snacks	192	17 g	15 g	7 g
Chicken Nuggets Jack's Farm	192	14,6 g	11,3 g	9,5 g
Fingers de pollo marinado El Corte Inglés	192	20 g	13 g	6,5 g
Bouchées de poitrine de poulet BBQ Flamingo	192	15,2 g	16 g	7,2 g
Il pollo allevato ORA	192	16 g	0 g	14 g
Chicken box - strips di pollo Findus	192	18 g	12 g	7,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061463855688. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.