Wie viele Kalorien hat Chicken Nuggets?

100 g Chicken Nuggets haben 250 kcal. Serving, 5 nuggets, 92 g (92 g): etwa 230 kcal.

Ist Chicken Nuggets proteinreich?

Chicken Nuggets enthält 10,9 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 5 nuggets, 92 g (92 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 13,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Nuggets?

Chicken Nuggets hat 17,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chicken Nuggets?

Chicken Nuggets enthält 15,2 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chicken Nuggets?

100 g enthalten 554 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken Nuggets

Verpacktes Produkt Geflügel Banquet

Chicken Nuggets enthält 250 kcal pro 100 g. Serving, 5 nuggets, 92 g (92 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 222 kcal pro 100 g über 894 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

250kcal pro 100 g

10,9 gProtein

17,4 gKohlenhydrate

15,2 gFett

230kcal in Serving, 5 nuggets, 92 g (92 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	250 kcal
Fett gesamt L	15,2 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	16 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	43 mg	14 %
Natrium L	554 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	17,4 g	6 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,9 g	22 %
Vitamin A L	20 µg	2 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	33 mg	3 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	152 mg	3 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,9 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 13,3 g)
Ballaststoffe1,1 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
Zucker1,1 güber dem Median für Geflügel (Median 0,9 g)
Fett15,2 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,9 g)
Natrium554 mgüber dem Median für Geflügel (Median 476 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	5,4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	272 kcal	250 kcal
Protein	11,8 g	10,9 g
Kohlenhydrate	18,9 g	17,4 g
Fett	16,5 g	15,2 g
Ballaststoffe	1,2 g	1,1 g
Zucker	1,2 g	1,1 g
Natrium	603 mg	554 mg

Produktdetails

Marke: Banquet
Barcode: 0031000670900
Menge: 32 oz
Portion laut Etikett: 5 nuggets (92 g)
Kategorie: Chicken Nuggets
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

chicken nugget patties (chicken, water, isolated soy protein, salt, autolyzed yeast extract, sodium phosphates, natural flavorings), breader (bleached wheat flour, salt, dextrose, spice, soybean oil, yeast, extractives of paprika), batter (water, yellow corn flour, corn starch, dextrose, salt, spices, sugar, autolyzed yeast extract, modified corn starch, garlic powder, guar gum, leavening [sodium acid pyrophosphate sodium bicarbonate, monocalcium phosphate]), vegetable oil

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Hefe Weizenmehl Zucker Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fully Cooked Fun-Shaped Chicken Nuggets Publix	250	15,6 g	14,3 g	18,2 g
Breaded Chicken Nuggets Best Choice	250	13,6 g	17 g	14,8 g
Perdue No Antibiotics Ever Breaded Chicken Breast Nuggets Perdue	250	14,3 g	4,8 g	14,3 g
Chicken Nuggets Kirkland	250	28,6 g	25 g	5,4 g
Breaded chicken strips Roosters	250	17 g	20 g	10 g
Dinosaur Shaped Chicken Breast Nuggets Ahold	250	13,6 g	18,2 g	13,6 g
Nuggets de poulet Halal Leader Price	250	13 g	17 g	14 g
Les Panés du Volailler, Nuggets de Poulet Le gaulois	250	12 g	19 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2775569. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0031000670900. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. September 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.