Wie viele Kalorien hat Cheezy Garlic Kale Chips?

100 g Cheezy Garlic Kale Chips haben 321 kcal.

Ist Cheezy Garlic Kale Chips proteinreich?

Cheezy Garlic Kale Chips enthält 17,9 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheezy Garlic Kale Chips?

Cheezy Garlic Kale Chips hat 21,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cheezy Garlic Kale Chips?

Cheezy Garlic Kale Chips enthält 21,4 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cheezy Garlic Kale Chips?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin K (536 % DV), Vitamin C (190 % DV), Vitamin A (59 % DV), Eisen (40 % DV) und Kalium (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cheezy Garlic Kale Chips?

100 g enthalten 607 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cheezy Garlic Kale Chips

Verpacktes Produkt Snacks Kingdom Kale

Cheezy Garlic Kale Chips enthält 321 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 498 kcal pro 100 g über 3.237 Produkte liegt.

100 g liefern 536 % des Tageswerts für Vitamin K, 190 % des Tageswerts für Vitamin C und 59 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

321kcal pro 100 g

17,9 gProtein

21,4 gKohlenhydrate

21,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	321 kcal
Fett gesamt L	21,4 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	607 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	21,4 g	8 %
Ballaststoffe L	7,1 g	26 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17,9 g	36 %
Vitamin A L	532 µg	59 %
Vitamin C L	171 mg	190 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	643 µg	536 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	60,7 mg	5 %
Eisen L	7,1 mg	40 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	843 mg	18 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 24 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,9 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,1 g)
Ballaststoffe7,1 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,3 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 1,7 g)
Fett21,4 gunter dem Median für Snacks (Median 24 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 gunter dem Median für Snacks (Median 2,6 g)
Natrium607 mgüber dem Median für Snacks (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Kingdom Kale
Barcode: 0726597522564
Menge: 2 oz
Kategorie: Maischips
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cabo Chips, Elote Grilled Corn Tortilla Chips Cardozo Technolgies Inc.	321	3,6 g	35,7 g	21,4 g
Doritos reduced fat wild white nacho Doritos	325	5 g	50 g	12,5 g
Pałeczki warzywne kukurydziano-ziemniaczane z porem VitaCORN	328	7,6 g	71,2 g	1,4 g
Totopos Tortilla Chips Clásica Tlaxcalli	311	8 g	61 g	4 g
In-Store Made Fresh Tortilla Chips Wegmans	306	3,5 g	54,1 g	7,1 g
Cream Cheese, Bacon And Jalapeno Coated With Corn Tortilla Chips Chef Mj	341	7,1 g	31,8 g	21,2 g
Tortilla Chips Bites Chef Mj	341	5,9 g	32,9 g	21,2 g
Palline di mais Nattura	342	7,4 g	76 g	0,99 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0726597522564. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.