Wie viele Kalorien hat Breakfast Ranchero Burrito?

100 g Breakfast Ranchero Burrito haben 212 kcal. Serving, 1 PACKAGE, 170 g (170 g): etwa 360 kcal.

Wie viel Protein hat Breakfast Ranchero Burrito?

Breakfast Ranchero Burrito enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 1 PACKAGE, 170 g (170 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Breakfast Ranchero Burrito?

Breakfast Ranchero Burrito hat 23,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Breakfast Ranchero Burrito?

Breakfast Ranchero Burrito enthält 9,4 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Breakfast Ranchero Burrito?

100 g enthalten 341 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 29. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Breakfast Ranchero Burrito

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Miyoko's

Breakfast Ranchero Burrito enthält 212 kcal pro 100 g. Serving, 1 PACKAGE, 170 g (170 g) liefert etwa 360 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 3.046 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

212kcal pro 100 g

8,8 gProtein

23,5 gKohlenhydrate

9,4 gFett

360kcal in Serving, 1 PACKAGE, 170 g (170 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	212 kcal
Fett gesamt L	9,4 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	13 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	9 mg	3 %
Natrium L	341 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	23,5 g	9 %
Ballaststoffe L	2,9 g	10 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	88 mg	7 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	235 mg	5 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe2,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Fett9,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Natrium341 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	212 kcal	212 kcal
Protein	8,8 g	8,8 g
Kohlenhydrate	23,5 g	23,5 g
Fett	9,4 g	9,4 g
Ballaststoffe	2,9 g	2,9 g
Zucker	1,8 g	1,8 g
Natrium	341 mg	341 mg

Produktdetails

Marke: Miyoko's
Barcode: 0042272012114
Menge: 60 oz
Portion laut Etikett: 1 PACKAGE (170 g)
Kategorie: Gerichte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic unbleached wheat flour, filtered water, organic tofu (filtered water, organic soybeans, magnesium chloride), organic whole wheat flour, organic black beans, organic roasted red potatoes, cheddar cheese (pasteurized milk, culture, salt, annatto, en

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Agnolotti aubergines et tomates sechées 400g U	212	8,4 g	24 g	8,8 g
Grilled natural* beef fajita strips Target Stores	212	24,7 g	4,7 g	10,6 g
Bacon Poppers, Bacon Wrapped Chicken Tenders Big Easy Foods	212	24,8 g	0 g	13,3 g
Classic Barbacoa Beef Simple Eats	212	20 g	3,5 g	12,9 g
Asian Inspired Beef Strips Simple Eats	212	21,2 g	7,1 g	10,6 g
Omelet bites Simple truth	212	10,6 g	4,6 g	16,7 g
Yuba Nooles (spicy) Hodo Soy	212	18,8 g	20 g	5,3 g
Curry Wurst AXELs	212	6,6 g	17 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2366726. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. August 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0042272012114. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. September 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.