Wie viele Kalorien hat Boneless Pork Strips?

100 g Boneless Pork Strips haben 148 kcal.

Ist Boneless Pork Strips proteinreich?

Boneless Pork Strips enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 53 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Boneless Pork Strips?

Boneless Pork Strips hat 9,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 8,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Boneless Pork Strips?

Boneless Pork Strips enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Boneless Pork Strips?

100 g enthalten 289 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Boneless Pork Strips

Verpacktes Produkt Fleisch Market Basket

Boneless Pork Strips enthält 148 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

148kcal pro 100 g

19 gProtein

9,2 gKohlenhydrate

3,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	148 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	5 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	52,8 mg	18 %
Natrium L	289 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,2 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	8,5 g
Zugesetzter Zucker L	8,5 g	17 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,35 µg	2 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	9,9 mg	0,8 %
Eisen L	0,56 mg	3 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	312 mg	7 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 53 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19 güber dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
Zucker8,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
Fett3,5 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium289 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal12,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Market Basket
Barcode: 0200282007067
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pc Lean Ground Beef President's Choice	148	15,5 g	0 g	9,9 g
Organic Jasmine Rice Better Goods	148	2,8 g	32,4 g	0 g
Bacon And Spinach Frittata Chef Good	148	12,1 g	8 g	7,3 g
Roasted red pepper tortellini and italian sausage Factor	148	6,6 g	12,6 g	7,9 g
Plant-Based Meatball Marinara Purple Carrot	148	7,2 g	17,4 g	5,6 g
Cavatappi and beef meatballs Home Chef	148	8,4 g	17,1 g	5,7 g
Meatloaf with mashed potatoes and corn Lunds & Byerlys	148	6,6 g	12,4 g	7,8 g
Ground Beef Patties 93/7 Butchers Specialty by Lidl	148	20,8 g	0 g	6,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0200282007067. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.