Basilikum
Verpacktes Produkt Getränke Kräuter Gut
Basilikum enthält 35 kcal pro 100 g.
Rund 48 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 107 kcal pro 100 g über 4.399 Produkte liegt.
100 g liefern 50 % des Tageswerts für Mangan, 43 % des Tageswerts für Kupfer und 29 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 34,8 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,47 g | 0,6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,13 g | 0,7 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 12 mg | 0,5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 2,6 g | 0,9 % |
| Ballaststoffe L | 3,5 g | 12 % |
| Zucker gesamt L | 0,37 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,4 g | 7 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 14,5 mg | 16 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,8 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,034 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,076 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 0,9 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,21 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 68 µg | 17 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 273 mg | 21 % |
| Eisen L | 5,2 mg | 29 % |
| Magnesium L | 64 mg | 15 % |
| Phosphor L | 56 mg | 4 % |
| Kalium L | 295 mg | 6 % |
| Zink L | 0,81 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,39 mg | 43 % |
| Mangan L | 1,2 mg | 50 % |
| Selen L | 1,6 µg | 3 % |
| Iodin L | 3,9 µg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 48 %
- Kohlenhydrate 37 %
- Fett 15 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,4 güber dem Median für Getränke (Median 2,1 g)
- Ballaststoffe3,5 gunter dem Median für Getränke (Median 3,6 g)
- Zucker0,37 gunter dem Median für Getränke (Median 2 g)
- Fett0,47 gunter dem Median für Getränke (Median 0,63 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,13 gunter dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
- Natrium12 mgunter dem Median für Getränke (Median 40 mg)
- Protein pro 100 kcal9,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser91,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 3.140 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 91,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Kräuter Gut
- Barcode
- 4029714010231
- Menge
- 1 Topf
- Kategorie
- Lebensmittel
- Verpackung
- Plastic
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Basilikum
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Basilikum?
100 g Basilikum haben 35 kcal.
Wie viel Protein hat Basilikum?
Basilikum enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 48 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 2,1 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Basilikum?
Basilikum hat 2,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 0,37 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Basilikum?
Basilikum enthält 0,47 g Fett pro 100 g, davon 0,13 g gesättigt (0,7 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Basilikum?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (50 % DV), Kupfer (43 % DV), Eisen (29 % DV), Calcium (21 % DV) und Folat (B9) (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Basilikum?
100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4029714010231. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.