Baguete atún
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Carrefour
Baguete atún enthält 202 kcal pro 100 g.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 241 kcal pro 100 g über 224 Produkte liegt.
100 g liefern 34 % des Tageswerts für Mangan, 27 % des Tageswerts für Selen und 22 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 202 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,5 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1 g | 5 % |
| Cholesterin L | 11,1 mg | 4 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 29 g | 11 % |
| Ballaststoffe L | 1,9 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 3,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,5 g | 1 % |
| Protein L | 8,2 g | 16 % |
| Vitamin A L | 48,8 µg | 5 % |
| Vitamin C L | 1,2 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,92 µg | 5 % |
| Vitamin E L | 2,9 mg | 20 % |
| Thiamin (B1) L | 0,25 mg | 21 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,077 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 1,8 mg | 11 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,36 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 30,8 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,54 µg | 22 % |
| Calcium L | 89,9 mg | 7 % |
| Eisen L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 44,9 mg | 11 % |
| Phosphor L | 176 mg | 14 % |
| Kalium L | 354 mg | 8 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,13 mg | 15 % |
| Mangan L | 0,78 mg | 34 % |
| Selen L | 15 µg | 27 % |
| Iodin L | 19,2 µg | 13 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 58 %
- Fett 25 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,8 g)
- Ballaststoffe1,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
- Zucker3,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
- Fett5,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4 g)
- Natrium400 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 550 mg)
- Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser47,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 20,9 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 145 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 47,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Carrefour
- Barcode
- 3560070205462
- Menge
- 250 g
- Kategorie
- Pizzakuchen und Quiches
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Harina de trigo, concentrado de tomate 16,7%, agua, atún (Katsuwonus pelamis) 10,7%, edam 8,4%, cebolla roja 4,5%, aceite de colza, tomate 2,2%, aceite de girasol, levadura, plantas aromáticas, sal, azúcar, almidón de patata, almidón de trigo, ajo, proteína de trigo, especias.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlTomatenZwiebelnRaps (Rübsenöl)SonnenblumenölHefeSalzZuckerKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Baguete atún?
100 g Baguete atún haben 202 kcal.
Wie viel Protein hat Baguete atún?
Baguete atún enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10,8 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Baguete atún?
Baguete atún hat 29 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Baguete atún?
Baguete atún enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Baguete atún?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (34 % DV), Selen (27 % DV), Vitamin B12 (22 % DV), Thiamin (B1) (21 % DV) und Vitamin E (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Baguete atún?
100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3560070205462. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.