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7プレミアム 黒マー油豚骨ラーメン 1食96g

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel セブンイレブン

7プレミアム 黒マー油豚骨ラーメン 1食96g enthält 411 kcal pro 100 g. Serving, 96 g (96 g) liefert etwa 395 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 25 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 22 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

411kcal pro 100 g
12,1 gProtein
63,1 gKohlenhydrate
12,8 gFett
395kcal in Serving, 96 g (96 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 411 kcal
Fett gesamt L 12,8 g 16 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,3 g 17 %
Cholesterin L 20,8 mg 7 %
Natrium L 2.541 mg 110 %
Kohlenhydrate gesamt L 63,1 g 23 %
Ballaststoffe L 2,5 g 9 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 12,1 g 24 %
Vitamin A L 20,8 µg2 %
Vitamin C L 2,1 mg2 %
Vitamin D L 0,1 µg0,5 %
Vitamin E L 0,31 mg2 %
Thiamin (B1) L 0,3 mg25 %
Riboflavin (B2) L 0,35 mg27 %
Folat (B9) L 20,8 µg5 %
Vitamin B12 L 0,52 µg22 %
Calcium L 160 mg12 %
Eisen L 1,6 mg9 %
Magnesium L 25 mg6 %
Phosphor L 156 mg13 %
Kalium L 292 mg6 %
Zink L 0,83 mg8 %
Kupfer L 0,1 mg12 %
Selen L 3,1 µg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 61 %Fett: 28 %411kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 61 %
  • Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Riboflavin (B2)27 %Thiamin (B1)25 %Vitamin B1222 %Phosphor13 %Calcium12 %Kupfer12 %Eisen9 %Zink8 %Kalium6 %Magnesium6 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe2,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Fett12,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium2.541 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)
Omega-3-fettsäuren L0,1 g

Produktdetails

Marke
セブンイレブン
Barcode
4902881483810
Portion laut Etikett
96 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4902881483810. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 7プレミアム 黒マー油豚骨ラーメン 1食96g?

100 g 7プレミアム 黒マー油豚骨ラーメン 1食96g haben 411 kcal. Serving, 96 g (96 g): etwa 395 kcal.

Ist 7プレミアム 黒マー油豚骨ラーメン 1食96g proteinreich?

7プレミアム 黒マー油豚骨ラーメン 1食96g enthält 12,1 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,6 g in Serving, 96 g (96 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 7プレミアム 黒マー油豚骨ラーメン 1食96g?

7プレミアム 黒マー油豚骨ラーメン 1食96g hat 63,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 7プレミアム 黒マー油豚骨ラーメン 1食96g?

7プレミアム 黒マー油豚骨ラーメン 1食96g enthält 12,8 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 7プレミアム 黒マー油豚骨ラーメン 1食96g?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (27 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV), Vitamin B12 (22 % DV), Phosphor (13 % DV) und Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 7プレミアム 黒マー油豚骨ラーメン 1食96g?

100 g enthalten 2.541 mg Natrium, 110 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.