お皿がいらない 汁なし担々麺 1食312g
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel テーブルマーク
お皿がいらない 汁なし担々麺 1食312g enthält 145 kcal pro 100 g. Serving, 312 g (312 g) liefert etwa 452 kcal.
Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.
100 g liefern 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 145 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,9 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren | nicht angegeben | |
| Cholesterin L | 6,4 mg | 2 % |
| Natrium L | 630 mg | 27 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 21,6 g | 8 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt | nicht angegeben | |
| Protein L | 5,8 g | 12 % |
| Vitamin A L | 3,2 µg | 0,4 % |
| Vitamin C L | 0,64 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 0,032 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 0,32 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,096 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,064 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 4,8 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,16 µg | 7 % |
| Calcium L | 12,8 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,64 mg | 4 % |
| Magnesium L | 9,6 mg | 2 % |
| Phosphor L | 48,1 mg | 4 % |
| Kalium L | 96,2 mg | 2 % |
| Zink L | 0,48 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,064 mg | 7 % |
| Selen L | 1,6 µg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 60 %
- Fett 24 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Fett3,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Natrium630 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (1)
| Omega-3-fettsäuren L | 0,032 g |
|---|
Produktdetails
- Marke
- テーブルマーク
- Barcode
- 4901520167418
- Portion laut Etikett
- 312 g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat お皿がいらない 汁なし担々麺 1食312g?
100 g お皿がいらない 汁なし担々麺 1食312g haben 145 kcal. Serving, 312 g (312 g): etwa 452 kcal.
Wie viel Protein hat お皿がいらない 汁なし担々麺 1食312g?
お皿がいらない 汁なし担々麺 1食312g enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,1 g in Serving, 312 g (312 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat お皿がいらない 汁なし担々麺 1食312g?
お皿がいらない 汁なし担々麺 1食312g hat 21,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat お皿がいらない 汁なし担々麺 1食312g?
お皿がいらない 汁なし担々麺 1食312g enthält 3,9 g Fett pro 100 g.
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält お皿がいらない 汁なし担々麺 1食312g?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat お皿がいらない 汁なし担々麺 1食312g?
100 g enthalten 630 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4901520167418. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. April 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.