John west protein + zinc
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel John West
John west protein + zinc enthält 145 kcal pro 100 g.
Rund 40 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 28 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 145 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,1 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,88 g | 4 % |
| Natrium L | 412 mg | 18 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 14,2 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 1,3 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 1,3 g | |
| Protein L | 9,9 g | 20 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 28 %
- Kohlenhydrate 40 %
- Fett 32 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein9,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
- Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
- Zucker1,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
- Fett5,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,88 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Natrium412 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal6,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- John West
- Barcode
- 9300462129105
- Menge
- 170g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
MSC certified purse seine caught skipjack tuna (Katsuwonus pelamis) (fish) (30%), brown rice (15%), green capsicum, risoni pasta (wheat, egg) (10%), shallot, corn (9%), cherry tomato (7%), olive oil, lemon juice, garlic, salt.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 9300462129105. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. September 2024. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).
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