ごっつ旨い いか＆えびお好み焼 1食300g
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel テーブルマーク
ごっつ旨い いか＆えびお好み焼 1食300g enthält 134 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 403 kcal.
Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.
100 g liefern 43 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 13 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 134 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,3 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Cholesterin L | 62,3 mg | 21 % |
| Natrium L | 551 mg | 24 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 14,1 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 1,1 g | 4 % |
| Zucker gesamt | nicht angegeben | |
| Protein L | 5,3 g | 11 % |
| Vitamin A L | 41,7 µg | 5 % |
| Vitamin C L | 8 mg | 9 % |
| Vitamin D L | 0,47 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,057 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,08 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,07 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 24,7 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 1 µg | 43 % |
| Calcium L | 29,3 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 27 mg | 6 % |
| Phosphor L | 66 mg | 5 % |
| Kalium L | 168 mg | 4 % |
| Zink L | 0,4 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,07 mg | 8 % |
| Selen L | 7,3 µg | 13 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 42 %
- Fett 42 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Ballaststoffe1,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Fett6,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Natrium551 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (1)
| Omega-3-fettsäuren L | 0,39 g |
|---|
Produktdetails
- Marke
- テーブルマーク
- Barcode
- 4901520162253
- Portion laut Etikett
- 300 g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ごっつ旨い いか＆えびお好み焼 1食300g?
100 g ごっつ旨い いか＆えびお好み焼 1食300g haben 134 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 403 kcal.
Wie viel Protein hat ごっつ旨い いか＆えびお好み焼 1食300g?
ごっつ旨い いか＆えびお好み焼 1食300g enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,9 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat ごっつ旨い いか＆えびお好み焼 1食300g?
ごっつ旨い いか＆えびお好み焼 1食300g hat 14,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat ごっつ旨い いか＆えびお好み焼 1食300g?
ごっつ旨い いか＆えびお好み焼 1食300g enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält ごっつ旨い いか＆えびお好み焼 1食300g?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (43 % DV) und Selen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat ごっつ旨い いか＆えびお好み焼 1食300g?
100 g enthalten 551 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4901520162253. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. April 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.