マルちゃん 北海道小麦のざるラーメン 和風つゆ味 1人前
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 東洋水産
マルちゃん 北海道小麦のざるラーメン 和風つゆ味 1人前 enthält 309 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 464 kcal.
Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.
100 g liefern 33 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 22 % des Tageswerts für Kupfer und 18 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 309 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,2 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,33 g | 2 % |
| Cholesterin L | 3,3 mg | 1 % |
| Natrium L | 1.650 mg | 72 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 64,3 g | 23 % |
| Ballaststoffe L | 3,1 g | 11 % |
| Zucker gesamt | nicht angegeben | |
| Protein L | 10,1 g | 20 % |
| Vitamin A L | 20 µg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,067 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 0,67 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,4 mg | 33 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,2 mg | 15 % |
| Vitamin B6 L | 0,27 mg | 16 % |
| Folat (B9) L | 13,3 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,067 µg | 3 % |
| Calcium L | 20 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 40 mg | 10 % |
| Phosphor L | 120 mg | 10 % |
| Kalium L | 100 mg | 2 % |
| Zink L | 0,8 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,2 mg | 22 % |
| Selen L | 10 µg | 18 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 83 %
- Fett 4 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Ballaststoffe3,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Fett1,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,33 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Natrium1.650 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (1)
| Omega-3-fettsäuren L | 0,007 g |
|---|
Produktdetails
- Marke
- 東洋水産
- Barcode
- 4901990346627
- Portion laut Etikett
- 150 g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat マルちゃん 北海道小麦のざるラーメン 和風つゆ味 1人前?
100 g マルちゃん 北海道小麦のざるラーメン 和風つゆ味 1人前 haben 309 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 464 kcal.
Ist マルちゃん 北海道小麦のざるラーメン 和風つゆ味 1人前 proteinreich?
マルちゃん 北海道小麦のざるラーメン 和風つゆ味 1人前 enthält 10,1 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,2 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat マルちゃん 北海道小麦のざるラーメン 和風つゆ味 1人前?
マルちゃん 北海道小麦のざるラーメン 和風つゆ味 1人前 hat 64,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat マルちゃん 北海道小麦のざるラーメン 和風つゆ味 1人前?
マルちゃん 北海道小麦のざるラーメン 和風つゆ味 1人前 enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,33 g gesättigt (2 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält マルちゃん 北海道小麦のざるラーメン 和風つゆ味 1人前?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (33 % DV), Kupfer (22 % DV), Selen (18 % DV), Vitamin B6 (16 % DV) und Riboflavin (B2) (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat マルちゃん 北海道小麦のざるラーメン 和風つゆ味 1人前?
100 g enthalten 1.650 mg Natrium, 72 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4901990346627. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Juni 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.