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ファミマル 鮭はらみおむすび 藻塩焼 1個

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel ファミリーマート

ファミマル 鮭はらみおむすび 藻塩焼 1個 enthält 80 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup (240 g) liefert etwa 193 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

80kcal pro 100 g
2,2 gProtein
14,7 gKohlenhydrate
1,5 gFett
193kcal in Serving, 1 cup (240 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 80,4 kcal
Fett gesamt L 1,5 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,33 g 2 %
Cholesterin L 7,5 mg 3 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 14,7 g 5 %
Ballaststoffe L 0,33 g 1 %
Zucker gesamt L 14,4 g
Protein L 2,2 g 4 %
Vitamin A L 7,5 µg0,8 %
Vitamin C L 0,42 mg0,5 %
Vitamin D L 0,83 µg4 %
Vitamin E L 0,29 mg2 %
Thiamin (B1) L 0,038 mg3 %
Riboflavin (B2) L 0,029 mg2 %
Vitamin B6 L 0,075 mg4 %
Folat (B9) L 29,2 µg7 %
Vitamin B12 L 0,5 µg21 %
Calcium L 14,6 mg1 %
Eisen L 0,42 mg2 %
Magnesium L 11,7 mg3 %
Phosphor L 45,8 mg4 %
Kalium L 70,8 mg2 %
Zink L 0,38 mg3 %
Kupfer L 0,05 mg6 %
Selen L 3,8 µg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 72 %Fett: 17 %80kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 72 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B1221 %Folat (B9)7 %Selen7 %Kupfer6 %Vitamin B64 %Vitamin D4 %Phosphor4 %Zink3 %Thiamin (B1)3 %Magnesium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,2 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe0,33 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker14,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett1,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,33 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)
Omega-3-fettsäuren L0,15 g

Produktdetails

Marke
ファミリーマート
Barcode
2004161024217
Portion laut Etikett
1 cup
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 2004161024217. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat ファミマル 鮭はらみおむすび 藻塩焼 1個?

100 g ファミマル 鮭はらみおむすび 藻塩焼 1個 haben 80 kcal. Serving, 1 cup (240 g): etwa 193 kcal.

Wie viel Protein hat ファミマル 鮭はらみおむすび 藻塩焼 1個?

ファミマル 鮭はらみおむすび 藻塩焼 1個 enthält 2,2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,3 g in Serving, 1 cup (240 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat ファミマル 鮭はらみおむすび 藻塩焼 1個?

ファミマル 鮭はらみおむすび 藻塩焼 1個 hat 14,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,33 g Ballaststoffe und 14,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat ファミマル 鮭はらみおむすび 藻塩焼 1個?

ファミマル 鮭はらみおむすび 藻塩焼 1個 enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,33 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält ファミマル 鮭はらみおむすび 藻塩焼 1個?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.