Pois cassés
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Delhaize
Pois cassés indeholder 311 kcal pr. 100 g.
Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (334 kcal pr. 100 g).
100 g giver 151 % af referenceindtaget for kobber, 116 % af referenceindtaget for mangan og 110 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 311 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,1 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 0,4 g | 2 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 44 g | 16 % |
| Kostfibre L | 14,6 g | 52 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 18,5 g | 37 % |
| C-vitamin L | 8,6 mg | 10 % |
| Vitamin E L | 0,94 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 1,3 mg | 110 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,4 mg | 31 % |
| Niacin (B3) L | 4,4 mg | 28 % |
| Pantothensyre (B5) L | 3,4 mg | 67 % |
| Vitamin B6 L | 1,1 mg | 62 % |
| Calcium L | 87,1 mg | 7 % |
| Jern L | 12,5 mg | 69 % |
| Magnesium L | 119 mg | 28 % |
| Phosphor L | 625 mg | 50 % |
| Kalium L | 1.293 mg | 28 % |
| Zink L | 6,1 mg | 55 % |
| Kobber L | 1,4 mg | 151 % |
| Mangan L | 2,7 mg | 116 % |
| Chlorid L | 123 mg | 5 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 28 %
- Kulhydrat 65 %
- Fedt 7 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein18,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 22,1 g)
- Kostfibre14,6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 14,8 g)
- Sukkerarter2,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,8 g)
- Fedt2,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
- Mættet fedt0,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
- Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 12 mg)
- Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand17,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,36 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 94,6 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (2)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0 g |
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 17,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Delhaize
- Stregkode
- 5400111103006
- Mængde
- 500 g
- Kategori
- Ærter, udbælgede og tørrede
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
pois cassés secs
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Pois Cassés Verts JusteBio | 310 | 24 g | 38 g | 1,2 g |
| Piselli spezzati Consilia | 313 | 19 g | 44 g | 2,1 g |
| Pois cassés Terres et cereales bio | 309 | 21 g | 41 g | 2 g |
| Φάβα Σκλαβενίτης | 314 | 29 g | 34,8 g | 1,9 g |
| Pois casses vert Samia | 308 | 21 g | 44 g | 1,6 g |
| Pois Cassés Verts Tersol | 308 | 34,3 g | 37,6 g | 2,3 g |
| Green split peas President's Choice | 314 | 22,9 g | 62,9 g | 1,4 g |
| Yellow Split Peas M'Kenzie's | 315 | 8,6 g | 16,3 g | 1,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Pois cassés?
100 g Pois cassés har 311 kcal.
Indeholder Pois cassés meget protein?
Pois cassés indeholder 18,5 g protein pr. 100 g (37 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 22,1 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Pois cassés?
Pois cassés har 44 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 14,6 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Pois cassés?
Pois cassés indeholder 2,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pois cassés?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (151 % DV), mangan (116 % DV), Thiamin (B1) (110 % DV), jern (69 % DV) og Pantothensyre (B5) (67 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Pois cassés?
100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 18. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5400111103006. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.